در تاریخ 31 دسامبر سال 2019 نوع جدیدی از عفونت ویروس کرونا در چین به ثبت رسید که در مدت کوتاهی در سراسر جهان گسترش یافت و زندگی همه ما را تحت تأثیر قرار داد. گسترش سریع بیماری و تاکنون ناشناخته ماندن این واقعیت برای بشر، منجر به ظهور و انتشار اطلاعات مختلف گردید. با این حال، بسیاری از آنها حاوی اطلاعات غلط هستند و می‌توانند خطرناک باشند.
لذا، بسیار مهم است که فقط از منابع تأیید شده و معتبر استفاده شود. اپلیکیشن دکترآنلاین مدافون همواره در تلاش است تا جدیدترین و معتبرترین اطلاعات روز پزشکی را درباره ویروس کرونا با شما به اشتراک بگذارد. در این مقاله از مدافون درباره راه‌های جلوگیری از ابتلا به کرونا در 13 به در صحبت خواهیم نمود. چرا که حفظ سلامت شما از بزرگترین دغدغه های ما در تیم مدافون می‌باشد. پس تا انتها همراه مدافون باشید.
راه‌های جلوگیری از ابتلا به کرونا
انتقال ویروس کرونا می‌تواند به روش های مختلفی اتفاق بیفتد. برای محافظت از خود و دیگران در برابر شیوع ویروس کرونا مراحل زیر را دنبال کنید:
واکسن بزنید.
اولین اقدام برای محافظت از خود و اطرافین در روز طبیعت، تزریق واکسن کرونا می‌باشد. حتما سه دز واکسن خود را سر تایم اصلی تزریق نمایید. با اینکار از خود و اطرافیانتان محافظت می‌کنید. چرا که به گفته وزارت بهداشت و درمان کشور، متاسفانه بیش از ۸۵ درصد از بیمارانی که جان خود را از دست می‌دهند، واکسن کرونا تزریق نکرده‌اند و واکسینه نشده اند.
فاصله مناسب را رعایت نمایید.
برو به لیست پزشکان کرونا مدافون
طبیعیست که در 13 به در، همه ی افراد تمایل به خرج از منزل و گذراندن روز خود در طبیعت می‌باشند. از این رو تمامی پارک ها و مکان های گردشگری در این روز دچار ازدحام جمعیت می‌شوند. سعی کنید حداقل 1 متر از دیگران فاصله بگیرید و حدالامکان از حضور در فضاهای شلوغ و سر بسته خودداری نمایید. زیرا خطر ابتلا به COVID-19 در فضاهای شلوغ و با تهویه ناکافی که افراد آلوده مدت زمان طولانی را با هم در مجاورت می گذرانند بیشتر است.
از الکل و مواد ضدعفونی کننده استفاده کنید.
در روز 13 به در پیش از استفاده از لوازم عمومی، حتما سطح آن را با مواد ضدعفونی کننده یا الکل ضدعفونی کنید.
همچنین دقت داشته باشید تمامی سطوح به ویژه سطوحی که مرتباً لمس می‌شوند، مانند: دستگیره درها، شیرها و صفحه نمایش تلفن را مرتبا تمیز و ضدعفونی کنید.
ماسک بزنید.
ماسک ان ۹۵ بهترین ماسک استاندارد برای استفاده است و در طول روز می‌توان از آن استفاده کرد. دقت داشته باشید که روز 13 به در حتما از ماسک استفاده نمایید. ماسک را هنگام بازی، تفریح و یا گردش حتما روی صورت خود نگه دارید. با این کار در صورت مواجهه با فردی ناقل، از خود محافظت خواهید کرد.
برای استفاده صحیح از ماسک:
اطمینان حاصل کنید که ماسک شما بینی، دهان و چانه شما را بپوشاند.
قبل و بعد از درآوردن ماسک و بعد از لمس کردن آن در هر زمانی دست های خود را تمیز کنید.
وقتی ماسک خود را برمی دارید، آن را در یک کیسه پلاستیکی تمیز بیاندازید و سپس به سطل آشغال بیاندازید.
دست های خود را بشویید.
در روز طبیعت مرتبا دست های خود را با آب و صابون بشویید و در صورت عدم دسترسی به آب، دست های خود را با الکل ضدعفونی نمایید. این کار میکروب‌هایی را که ممکن است روی دست شما باشد، از جمله ویروس ها، از بین می برد.
جلوی دهان و بینی خود را بگیرید.
هنگام سرفه یا عطسه دهان و بینی خود را با آرنج خم یا دستمال کاغذی بپوشانید. دستمال استفاده شده را بلافاصله در یک سطل دربسته بیندازید و دستان خود را بشویید. با این کار از پخش شدن ویروس ها جلوگیری می‌کنید و تا حد زیادی به کاهش میزان شیوع بیماری‌های ویروسی از جمله کرونا کمک می‌کنید.
حد الامکان از غذاهای آماده استفاده نکنید.
دقت داشته باشید در روز طبیعت حدالامکان غذای موردنیاز خود را از منزل به همراه ببرید. تجمع در فضای بسته رستوران ها در روز طبیعت، احتمال شیوع کووید19 را افزایش می‌دهد.
یروس کرونا چگونه گسترش می‌یابد؟
در حال حاضر، محققان می‌دانند که ویروس کرونا از طریق قطرات و ذرات ویروس منتشر شده در هوا هنگام تنفس، صحبت کردن، خنده، آواز خواندن، سرفه یا عطسه فرد مبتلا منتشر می‌شود. قطرات بزرگتر ممکن است در عرض چند ثانیه به زمین بیفتند، اما ذرات عفونی ریز می‌توانند در هوا باقی بمانند و در مکان های سرپوشیده، به ویژه جاهایی که افراد زیادی جمع شده اند و تهویه ضعیفی وجود دارد، جمع شوند. به همین دلیل است که استفاده از ماسک، بهداشت دست و فاصله گذاری فیزیکی برای پیشگیری از COVID-19 ضروری است.
این مقاله توسط تیم تحریریه مدافون تهیه شده است. مقالات این وب سایت پس از تهیه توسط پزشکان و روانشناسان بررسی و تایید می شود. با این حال به یاد داشته باشید که این مقالات صرفا جهت آگاهی و افزایش معلومات شما تهیه شده است.برای درمان حتما به توصیه و تجویز پزشک یا روانشناس خود عمل کنید.