پا یکی از اندام‌های مهم بدن است که درد و ناراحتی در آن موجب کم تحرکی، پایین آمدن کیفیت زندگی، درد و ناراحتی می‌شود. در این مقاله انواع بیماری‌ها و مشکلات پا از جمله آتروفی پد چربی، نورومای مورتون، ترک پاشنه پا، خار پاشنه، صافی کف پا و … را معرفی کرده‌ایم.
آتروفی پد چربی
با بالا رفتن سن اکثرا وزن و چربی بدن افزایش پیدا می‌کند. اما جایی که ممکن است چربی از دست دهد کف پاهاست که این موضوع سبب می‌شود که در ناحیه کف پا و پاشنه احساس درد و ناراحتی ایجاد شود. راه‌هایی مانند تزریق فیلر برای جایگزینی پد چربی معمولا برای این مشکل توصیه می‌شود.
در این مقاله انواع بیماری‌های پا که با بالارفتن سن رخ می‌دهند را معرفی کرده‌ایم. این مقاله به تایید دکتر محمدمهرنیا پزشک عمومی مدافون رسیده است.
اگر درگیر آتروفی پد چربی هستید، در هر ساعتی از شبانه روز می‌توانید با کمک ارتوپدهای آنلاین مدافون، وضعیت این بیماری را بررسی و درمان کنید. برو به لیست ارتوپدهای آنلاین مدافون
نورومای مورتون
این بیماری، یک بیماری بسیار شایع پا است. از هر سه نفر، یک نفر ممکن است علائم آن را داشته باشد. علائم نورومای مورتون، احساس درد و گزگز در قسمت جلویی پا (ناحیه بین انگشت سوم و چهارم) یا احساس راه رفتن روی سنگ است. در این بیماری، بیمار احساس وجود سنگریزه یا چین خوردن جوراب داخل کفش می‌کند که علت آن، ضخیم شدن بافت‌های اطراف یکی از عصب هایی است که به انگشت پا عصب می‌دهند.
این بیماری، در زنان با سن بالاتر و در کسانی که کفش های پاشنه بلند یا کفش هایی با پنجه تنگ می پوشند، بیشتر اتفاق می‌افتد. تعویض کفش، پد کفش، و ماساژ ممکن است کمک کند. اگر درد نورومای مورتون شدید باشد، پزشک ممکن است تزریق استروئید یا جراحی را پیشنهاد کند.
ترک پاشنه پا
با بالا رفتن سن، پوست چربی و الاستین کمتری تولید می‌کند که باعث خشکی و انعطاف کمتر آن می‌شود. اگر از پاشنه های پا مراقبت نشود، ممکن است سفت، ترک خورده یا آسیب دیده شوند. کرم های حاوی کراتولیتیک به از بین بردن لایه رویی سخت پوست کمک می‌کند. برای از بین بردن پوست مرده می‌توانید از سنگ پا استفاده کنید. به‌طور روزانه، پاشنه پا را با کرم های مرطوب کننده، چرب و مرطوب کنید.
اگر پاشنه پاهای شما متورم و قرمز شده‌است، می‌توانید تصویر آن را برای پزشک متخصص پوست و موی آنلاین مدافون ارسال کرده و پماد مناسب برای درمان را دریافت کنید. برو به لیست پزشکان پوست و مو
فاشئیت پلانتار و خار پاشنه
درد در قسمت پایین پاشنه در اکثر موارد ناشی از التهاب فاسیای کف پا است. فاسیای کف پا یک رباط بلند است که در امتداد کف پای قرار دارد و قوس کف پا را پشتیبانی می‌کند. فشار زیاد، حرکاتی مانند دویدن، یا حتی فشارهای روزمره می‌تواند آن را تحریک کند و باعث درد و سفتی شود. قوس کف پای بلند یا اضافه وزن می‌تواند این مشکل را تشدید کند. استراحت، کمپرس با یخ، مسکن‌های بدون نیاز به نسخه و کشش عضلات ساق پا می‌تواند کمک کننده باشد.
زنان باردار، به علت افزایش وزن یا افزایش وزن ناگهانی ممکن است به این بیماری مبتلا شوند که درمان آن، استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی، فیزیوتراپی، تزریق استروئید و شاک ویو و در نهایت جراحی است.
پیشناد مطالعه | در این مقاله دکتر میلاد دودانگه درباره خار پاشنه ، علل و درمان آن توضیح داده است.
فرو رفتن ناخن در گوشت
گاهی اوقات کناره های ناخن معمولا هم در شست پا، به داخل پوست رشد می‌کند. این اتفاق در هر سنی ممکن است پیش بیاید اما در افراد مسن، شایع‌تر است. ممکن است انگشت پا متورم شود، درد بگیرد و عفونی شود. عرق پاها، اضافه وزن و دیابت همگی باعث افزایش احتمال رشد ناخن در داخل پا می‌شوند. برای جلوگیری از آن، از کوتاه کردن بیش از حد ناخن‌های پا یا پوشیدن کفش های تنگ خودداری کنید. در موارد شدید، پزشک ممکن است مجبور شود ریشه ناخن را بردارد.
آرتروز
وقتی که ما به سن 50 سالگی می رسیم، ممکن است که 120هزار کیلومتر یا بیشتر راه رفته باشیم. این موضوع می‌تواند موجب ساییدگی یا آسیب مفاصل شود. در این حالت، غضروف، بافت انعطاف پذیری که از اصطکاک مفاصل جلوگیری می‌کند، تجزیه می‌شود.
اگر دوست دارید که درباره آرتروز بیشتر بدانید، مقاله زیر را بخوانید: همه چیز درباره آرتروز
کف پای صاف
کف پای صاف زمانی رخ می‌دهد که قوس کف پا هنگام ایستادن، وضعیت طبیعی نداشته باشد. این وضعیت می‌تواند باعث ایجاد درد هنگام انجام فعالیت‌های بدنی شود. از این وضعیت به عنوان قوس افتاده نیز یاد می‌شود. کف پای صاف در نوزادان طبیعی است و معمولاً بین ۲ تا ۳ سالگی از بین می‌رود زیرا رباط‌ها و تاندون‌های پا مستحکم می‌شوند. وجود کف پای صاف در کودکان بعد از ۲ سالگی به ندرت امری جدی و خطرناک به حساب می‌آید، اما می‌تواند در بزرگسالی خطرات جدی به همراه داشته باشد.
اصلاح صافی کف پا:
پوشیدن کفش های حمایتی و متناسب
استفاده از کفی کفش
حفظ وزن
تاندونیت آشیل
آشیل، تاندونی است که هنگام بالا رفتن از پله ها یا بالا رفتن روی انگشتان پا از آن برای خم کردن پای خود استفاده می کنیم. افزایش سن و کاهش جریان خون می‌تواند تاندون را ضعیف کند. ممکن است پاشنه پا یا پشت مچ پا درد بگیرد. استراحت، یخ و دارو می‌تواند به از بین بردن تورم کمک کند.
زخم پای دیابتی
دیابت می‌تواند به اعصاب آسیب برساند به‌طوری که ممکن است بیمار بریدگی یا زخم‌های کوچک را حس نکند. همچنین ممکن است پاهای بیمار گزگز، احساس بی‌حسی یا درد شدید داشته باشند. زخم پا می‌تواند در ابتدا مانند تاول شروع شود، اما بعد بزرگتر و عفونی شود. بیماران مبتلا به دیابت، لازم است که قند خون را کنترل و پاهای خود را مرتب چک کنند.
اگر مبتلا به دیابت هست، از بهترین دیابتولوژیست های کشور، می‌توانید به صورت آنلاین مشاوره دریافت کنید لیست دیابتولوژیست های آنلاین
نقرس
نقرس نوعی از آرتریت است که بیشتر در مردان میانسال دیده می‌شود. این بیماری زمانی اتفاق می‌افتد که اسید اوریک به صورت کریستال، اغلب در انگشت شست پا جمع می‌شود. این تجمع می‌تواند باعث شود که انگشتان پا متورم و سفت شود و درد زیادی ایجاد کند. پزشک ممکن است برای کاهش تورم دارو تجویز کند. بعضی روزها ممکن است وضعیت تورم پای بیمار بهتر باشد. ورزش کردن، مصرف کمتر گوشت قرمز و صدف و نوشیدنی‌های الکلی، مصرف بیشتر مایعات می‌تواند از حمله های نقرس جلوگیری کند.
پینه پا
پینه پا، توده های استخوانی دردناکی هستند که در امتداد قسمت داخلی پا در محل اتصال انگشت شست به پا رشد می‌کنند. آنها به آرامی رشد می‌کنند و انگشت شست پا را به سمت داخل زاویه دار می‌کنند. کفش های تنگ و باریک مانند کفش های پاشنه بلند ممکن است آنها را بدتر کند. به همین دلیل است که پینه پا در زنان بسیار بیشتر ظاهر می‌شوند. کمپرس یخ، پدهای مخصوص و پوشیدن کفش‌هایی که خیلی تنگ نیستند برای حل مشکل پینه پا می‌تواند مفید باشد.
خار استخوان
ممکن است که خار استخوان با پینه پا اشتباه گرفته شود. در پینه پا، استخوان ها از جای خود خارج می‌شوند اما خارهای استخوانی، در لبه استخوان‌های پا، اغلب در پاشنه، وسط ، یا شست پا رشد می‌کند. اگر خار استخوان بزرگ شود می‌تواند به اعصاب و بافت‌های اطراف فشار بیاورد. استئوآرتریت یا کشیدگی تاندون یا رباط می‌تواند باعث ایجاد این توده ها شود که با افزایش سن، به ویژه پس از 60 سالگی، شایع‌تر می‌شوند.
بورسیت (التهاب بورس)
کیسه های کوچک پر از مایع که بورس نامیده می‌شوند، به محافظت از مفاصل، استخوان ها و تاندون ها کمک می‌کنند. حرکت مکرر یا اصطکاک کفش‌ها می‌تواند باعث تورم آنها شود. در پا، انگشتان پا یا پاشنه پا ممکن است قرمز، متورم و دردناک شوند. کمپرس یخ، بالشتک، و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن می‌توانند کمک کنند. در موارد شدید ممکن است نیاز به تزریق کورتیکواستروئید یا حتی جراحی باشد.
انگشت چکشی
انگشت چکشی، یک خمیدگی غیر طبیعی در مفاصل میانی انگشت پاست. معمولاً انگشت دوم در کنار انگشت شست دچار این عارضه می‌شود. اما می‌تواند انگشتان سوم، چهارم و پنجم را نیز درگیر کند. در انگشت چکشی، انگشت شکل غیرعادی دارد و ممکن است هنگام حرکت دادن آن کمی درد داشته باشد. پزشک ممکن است آن را با کفش‌های مخصوص، داروهای ضد درد و گاهی جراحی درمان کند.
منبع: سایت webmd
این مقاله توسط تیم تحریریه مدافون تهیه شده است. مقالات این وب سایت پس از تهیه توسط پزشکان و روانشناسان بررسی و تایید می شود. با این حال به یاد داشته باشید که این مقالات صرفا جهت آگاهی و افزایش معلومات شما تهیه شده است.برای درمان حتما به توصیه و تجویز پزشک یا روانشناس خود عمل کنید.