احساس خستگی مداوم بر سلامت روان تاثیرات جدی می‌گذارد ضمن این که می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت جدی پزشکی باشد که ممکن است از آن آگاه نباشید.
اگر به‌طور مرتب احساس کمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی‌رود، حتما باید برای بررسی علل احتمالی آن، با پزشک مشورت کنید:
افسردگی
فقدان انرژی و خستگی مداوم می‌تواند علامت افسردگی باشد. بسیاری از عوامل می‌توانند بر شروع افسردگی تاثیر بگذارند؛ از حوادث استرس‌زای زندگی گرفته تا ژنتیک و سایر شرایط پزشکی. با کمک آزمون غربالگری افسردگی می‌توان این بیماری را تشخیص داد. این آزمون اساسا یک پرسشنامه است که احساسات فعلی شما، الگوهای خواب، اشتها، سطوح انرژی و سایر زمینه های کلیدی را بررسی می‌کند.
اگر می‌خواهید به صورت آنلاین و رایگان وضعیت افسردگی خود را بررسی کنید، به این لینک مراجعه کنید: تست آنلاین و رایگان افسردگی
عفونت‌ها
بیماری‌های مختلف عفونی از قبیل ویروس اپشتین بار، ویروس هرپس سیمپلکس و … می‌تواند باعث خستگی شما شود. بیماری‌های عفونی را می‌توان با آزمایش‌های مختلف تشخیص داد.
مشکلات تیروئید
غده تیروئید در گردن قرار دارد و هورمون‌های مختلفی تولید می‌کند که بر متابولیسم، رشد و دمای بدن تاثیر می‌گذارند. هیپوتیروئیدیسم یا کم کاری تیروئید زمانی رخ می‌دهد که غده تیروئید هورمون‌های کافی تولید نمی‌کند. خستگی مداوم یکی از نشانه‌های کم کاری تیروئید است.
آلرژی غذایی و عدم تحمل مواد غذایی
واکنش‌های آلرژیک به مواد غذایی می‌تواند شدید و تهدید کننده حیات باشد؛ اما یک علامت رایج آن احساس خستگی مداوم است. عدم تحمل غذایی یا حساسیت غذایی تا حدودی متفاوت از آلرژی است و اغلب نشانه‌های کمتری دارد. عدم تحمل غذا می‌تواند ناشی از شرایط مختلفی باشد که باعث کاهش هضم می‌شود؛ مانند سندرم روده تحریک پذیر، بیماری‌های خود ایمنی و یا دیابت. صرف نظر از علت، عدم تحمل غذایی باعث کاهش انرژی می‌شود. زیرا بدن در تلاش برای پردازش غذاهای مشکل دارد.
مشکلات خواب
ما به ۷ تا ۹ ساعت خواب در شب نیاز داریم. اگر بعد از این مدت و در هنگام صبح باز هم احساس خستگی می‌کنید، ممکن است مشکلات دیگری حین خواب باعث این احساس شود. آپنه خواب یک اختلال است که در آن تنفس به‌طور مکرر در طول شب متوقف می‌شود. این اختلال می‌تواند باعث کاهش سطح اکسیژن خون و خستگی در طول روز شود.
کم‌خونی ناشی از فقر آهن
کم‌خونی یک بیماری است که در آن شخص به اندازه کافی گلبول‌های قرمز برای حمل اکسیژن به بافت‌های بدن ندارد. این اختلال باعث احساس خستگی و ضعف می‌شود. کم خونی فقر آهن از شایع‌ترین انواع کم‌خونی است. بدن به آهن برای تولید گلبول‌های قرمز نیاز دارد. بدن در عین حال نمی‌تواند به سادگی آهن تولید کند و نیاز به مصرف غذاهای سرشار از این ماده معدنی یا درمان دارویی دارد. یک آزمایش خون ساده سطح آهن را بررسی می‌کند.
دیابت
خستگی در واقع شایع‌ترین علامت دیابت است. پانکراس یا همان لوزالمعده انسولین تولید می‌کند و آنهم برای کمک به سلول‌ها جهت جذب گلوکز مواد غذایی. دیابت زمانی اتفاق می‌افتد که چیزی به تولید یا جذب انسولین بدن آسیب برساند. پزشک می‌تواند انواع مختلفی از آزمایش‌های خون را برای تشخیص دیابت تجویز کند.
اگر نشانه‌هایی از هر کدام از بیماری‌های بالا دارید، پزشکان آنلاین در اپلیکیشن مدافون، آماده پاسخگویی و ارائه ویزیت آنلاین هستند: آشنایی با پزشکان آنلاین مدافون
این مقاله توسط تیم تحریریه مدافون تهیه شده است. مقالات این وب سایت پس از تهیه توسط پزشکان و روانشناسان بررسی و تایید می شود. با این حال به یاد داشته باشید که این مقالات صرفا جهت آگاهی و افزایش معلومات شما تهیه شده است.برای درمان حتما به توصیه و تجویز پزشک یا روانشناس خود عمل کنید.