چه طور درباره مرگ به کودکان توضیح دهیم؟

کاش هرگز نیاز نبود که درباره مرگ به کودکان توضیح دهیم اما چاره ای نیست گاهی لازم است که خبر فوت یکی از اعضای خانواده یا دوستان و عزیزان را به کودکان بگوییم. در این مقاله از مدافون، میترا کوراغلی کارشناس ارشد روانشناسی درباره نکات مهم در مواجه شدن کودک با مرگ توضیح داده است.

برای اینکه به کودک خود درباره مرگ توضیح دهید لازم است که با او صادق باشید و در عین حال، مناسب سنش با او صحبت کنید. یادتان باشد که به هر حال مرگ بخشی از زندگی است.

واضح و مشخص با کودک خود صحبت کنید

اگر به کودکان به جای اینکه بگویید پدربزرگ فوت کرده است بگویید که او رفته است، او را گیج می‌کنید. ممکن است از خودش بپرسد که کی پدربزرگ برمی‌گردد. کجا رفته و …این ابهام باعث ناراحتی آنها می‌شود. بهتر است از کلمات واقعی استفاده کنید. مثلا بگویید که پدربزرگ به یک بیماری لاعلاج مبتلا بود که دیگر بدنش نمی‌توانست مبارزه کند و به همین دلیل فوت کرد.

صداقت داشته باشید

هر چند که نباید وارد جزئیات ناراحت کننده بشوید اما باید با کودکان صداقت داشته باشید. با کمک اصطلاحاتی که کودکان آن را متوجه می‌شوند، با او صحبت کنید. کودکان در مدرسه یا از طریق اینترنت اطلاعاتی دارند.اگر یک روز از آنها بشنوید که مثلا دوستم گفت که وقتی ما میریم بدنمان به خاک برمی‌گردد اما تو چیز دیگری گفتی حتما حس خوبی نخواهید داشت.بهتر است که اصل موضوع را مناسب با سن او بیان کنید.

مثلا بگویید خدایی که من،تو و پدربزرگ را آفریده است خیلی مهربان و حواسش به آدم ها هست و اصلا نمی‌گذارد ناراحتی یا درد زیادی را تحمل کنیم. به همین خاطر برای اینکه پدر بزرگ درد نکشد او را برده کنار خودش تا باهم زندگی کنند و به او کمک کند. ولی اگر تو با پدر بزرگت حرف بزنی او صدای تو را میشنود.

سحر اعظمی، روانشناس، در این مقاله درباره کنار آمدن با مرگ برای بزرگسالان توضیح می‌دهد: کنار آمدن با مرگ

از کودکان سوال بپرسید

کودکان و نوجوانان اکثرا کنجکاو هستد و می خواهند اطلاعات بیشتری کسب کنند. می‌توانید از آنها سوال بپرسید. مثلا فکر میکنی مادربزرگ کجا رفت. فکر میکنی برای پدربزرگ چه اتفاقی افتاد. اگر آنها علاقه ای به پاسخ دادن نداشتند، نباید مجبورشان کنید که حتما به این سوالات جواب دهند.

کودکان را برای مراسم سوگواری آماده کنید

مثلا به آنها بگویید که فردا مراسم خاکسپاری است. در این مراسم ممکن است که ما و دیگران گریه کنیم و لباس سیاه بپوشیم. بعد از آن هم مراسم ختم و یادبود برگزار می‌شود و…

از باورهای مذهبی کمک بگیرید

استفاده از باورهای مذهبی در معرفی مرگ به کودکان موثر است. مثلا روح پدربزرگ در بهشت خواهد بود.

احساسات خود را به کودکان منتقل نکنید

درست است که شما و یا سایرین در غم از دست دادن عزیزی، سوگوار هستید، اما نباید این غم را به کودکان منتقل کنید. آنها می‌توانند بازی کنند و به کارهای خود مشغول باشند…

کودکان را با احساسات خودشان آشنا کنید

با شکلی سالم و صحیح کودکان می‌توانند پاسخ های احساسی شما را درک کنند. مثلا اگر می پرسند که چرا گریه می‌کنید می‌توانید بگویید که چون پدربزرگ از ما دور زندگی می‌کند و دیگر نمی‌توانم او را ببینم گریه میکنم چون من او را خیلی دوست داشتم. 

به کودکان احساس امنیت بدهید

به کودک اطمینان بدهید که هر کسی هم که از دنیا رفته باشد، باز شما کنار او هستید و از او مراقبت می‌کنید.

خاطرات خوب فرد فوت شده را یادآوری کنید

مثلا بگویید که مادربزرگ این غذا را خیلی خوب درست می‌کرد، پدربزرگ از این شکلات‌ها به شما هدیه می داد و از او به خوبی یاد کنید.

از روانشناس کودک مشاوره بگیرید

گاهی ممکن است که مرگ برای کودکان مشکلات زیادی ایجاد کند. برخی از مرگ‌ها مانند مرگ پدر یا مادر، خواهر و برادر ممکن است زندگی یک کودک یا نوجوان را به شدت تحت تاثیر قرار دهد.

اگر نمی دانید که چه طور درباره مرگ به کودک خود توضیح بدهید، می‌توانید از روانشناس های آنلاین کودک در اپلیکیشن مدافون مشاوره بگیرید: مشاوره با روانشناس کودک آنلاین

منبع