تست آنلاین و رایگان کنترل خشم و عصبانیت

در این تست میزان کنترل خشم و عصبانیت فرد مورد بررسی و اندازه گیری قرار می گیرد. بنابراین سعی کنید که در ابتدا سوالات آورده شده را با دقت بخوانید و بعد در انتها تفسیر خود را با توجه به پاسخ هایتان مشاهده کنید. لازم به ذکر است که این تست، آزمونی تخصصی نمی باشد بلکه جزء سری آزمون های خودشناسی است که به شما کمک خواهد کرد که در مورد رفتارها و نگرش های خود، شناخت تان افزایش یابد.

توضیحات لازم در مورد تست میزان کنترل خشم و عصبانیت

این آزمون میزان کنترل خشم را اندازه گیری می کند. کنترل کردن خشم به هر فردی کمک می کند تا رفتارهای پرخاشگرانه از خود بروز ندهد و بتواند مشکلات را با صبر و بردباری حل کند. در بسیاری از فرهنگ ها، عصبانیت و پرخاشگری در امور انسانی نیروهای مثبتی محسوب نمی شوند. مهم نیست که فرهنگ یک فرد چگونه است، او باید بیاموزد که خشم خود را به طور سازنده هدایت کند. متاسفانه، به تعداد کمی از ما نحوه انجام این کار آموزش داده شده است.

اگر نیاز به مشاوره با روانشناس دارید، در هر ساعتی از روز می توانید با بهترین روانشناسان آنلاین کشور در مدافون مشاوره تلفنی و آنلاین داشته باشید. مشاوره با روانشناس آنلاین

به این مطلب چه امتیازی می دهید؟

متوسط امتیاز: 3.3 / 5. تعداد امتیازدهندگان: 304

هنوز کسی امتیازی ثبت نکرده است

این مقاله توسط تیم تحریریه مدافون تهیه شده است. مقالات این وب سایت پس از تهیه توسط پزشکان و روانشناسان بررسی و تایید می شود. با این حال به یاد داشته باشید که این مقالات صرفا جهت آگاهی و افزایش معلومات شما تهیه شده است.برای درمان حتما به توصیه و تجویز پزشک یا روانشناس خود عمل کنید.

48 دیدگاه دربارهٔ «تست آنلاین و رایگان کنترل خشم و عصبانیت»

  1. هههههه ارع بابا 15 خونسردی ینی خشاب خشاب قرص خونسردی ینی هفته ایی سه بار مشاوره هایع مسخرع ینی عاشق تنها بودن آلرژی ب هر کسی ک هیچ نیس ینی حتی جواب کردن دکتر ????????????????????????????????

    1. تحریریه مدافون

      دوست عزیز خیلی متاسفیم که چنین حال بدی دارین. حتما از مشاوره روانشناسی در این زمینه استفاده کنید

  2. نمره میزان خشم ۱۳
    میزان خشم شما در پایین ترین سطح ممکن قرار دارد و برای اطرافیان ارزش قاعلید

    1. نه دوست عزیز شما تو یه سنی هستی که دوست داری خودتو عصبانی و لی اعصاب نشون بدی این دوره زود گذره و امیدوارم به عصبی بودنت افتخار نکنی من تو سن شما گوشه گیر و آروم بودم ولی به مرور سر یه سری مشکلات زود رنج شدم و همین باعث میشد زود عصبی بشم و کلی موقعیت خوب کاری رو تو زندگیم از دست بدم نصیحت نمیکنم چون با ۳۴ سن هنوز همون مشکلاتو شدید تر دارم و بعضی وقتا آرزو میکنم ای کاش همون آدم آروم قدیم میموندم چون صد در صد حالا اوضاع و احوال بهتری داشتم با کمترین مشکلات اینکه بگن فلانی آدم بی کله و بی اعصابیه واقعاً از فحش واس من بدتره چون ملت ما آدمها رو همینجوری با کوچیکترین حرف ها قضاوت میکنند .

    1. ۱۳ سالمه ۳۹????
      از اینکه بقیه فک کنن من روانی ام یا عصبی خیلی عصبی میشم یارو رو میزنم

    1. اکثراً ننوشتن فقط ۱۲ تا ۱۷ ساله ها نوشتن چون تو این سن دوست داری که بهت بگن بی اعصابی و عصبی هستی چرا چون هنوز سر عصبانی شدن الکی دور از جونشون پا چوبه دار نرفتن چون هنوز تاوان سنگینی ندادن و عصبی بودنو با شجاعت اشتباه گرفتن فکر میکنن همش یکیه

  3. کم و بیش!
    کمابیش؟؟؟؟؟؟
    سوادتون در حدیه که با اعصاب سگی گزینه‌ها رو انتخاب کردم و سگی دارم این سگ‌مصبو می‌نویسم

    1. عصبانیت تو خونه سر مامان و بابا دادا زدن رو اصلا حساب نکنید چون خونتونه اگه تو خیابون عصبی شدی و مخصوصا از دست خیلی قوی تر از خودت اونوقت باید بگید من مغزم کار نمیکنه وقتی عصبی میشم و الله داد زدن سر مادر و پدر و خواهر برادر نشونه عصبی نیست مشکلش جا ی دیگست

  4. اوووووففففف من با کوچیک ترین چیزی عصبی میشم نمیدونم چیکار کنم واقعااااا همش کلافم?

    1. دقیقا به منم همینو گفته من اکثر مشکلاتم به خاطر عصبانیتمه بعد میگه شما فردی بسیار خونسردین من بیخیال هستم ولی عصبانیم

    1. سلام من هم این تست رو امتحان کردم که شد ۳۳ و هم تست اختلال دو قطبی رو اونم شد ۴۲
      خودم همیشه به نظرم یه مشکلی داشتم ولی بازم در برابر رفتن برای حل مشکلم خیلی مقاومت دارم و صحبت کردن راجع به روانشناس خیلی عصبیم میکنه باید چیکار کنم؟

      1. تحریریه مدافون

        ستار جان، این روزها دسترسی به مشاوره روانشناسی بسیار راحت تر شده است. از بین دوستان و آشنایان بیشتر تحقیق و بررسی کن، شاید این کار کمک کند که بتوانید با این موضوع کنار بیایید. اگر مشاوره فردی باعث حس بدی می شود، از ایونت های روانشناسی، گروه های حمایتی در این زمینه کمک بگیرید. اگر دوست داشتید در اپلیکیشن مدافون هم میتوانید مشاوره آنلاین روانشناسی را تجربه کنید

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*