افراد، مزاج (طبیعت یا طبع) را به‌طور ذاتی و ژنتیکی دریافت می‌کنند.هر فردی مزاج خاص خودش را دارد. از نظر علمی 9 مزاج داریم که شامل این موارد هستند: سرد، گرم، تر و خشک، گرم و مرطوب، سرد و مرطوب، گرم و خشک، سرد و خشک و معتدل.
هرچند که از نظر علمی این 9 مزاج وجود دارد اما میان مردم، چهار مزاج گرم و مرطوب (دموی)، سرد و مرطوب (بلغمی)، گرم و خشک (صفراوی) و سرد و خشک (سوداوی) بیشتر شناخته شده‌است.
دکتر جمشید شایانفر متخصص طب سنتی در اپلیکیشن مدافون، در این مقاله به بررسی و معرفی انواع مزاج به صورت علمی از نظر طب سنتی پرداخته است. در انتهای این مقاله فایل صوتی صحبت های دکتر شایانفر نیز قرار داده شده‌است. در صورت تمایل به پرسش و پاسخ با دکتر شایانفر در هر ساعتی از شبانه روز حتی در ایام تعطیل می‌توانید از طریق اپلیکیشن مدافون، به صورت تلفنی و یا چت، مشاوره طب سنتی دریافت کنید. تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.
انواع مزاج
از دید طب سنتی، همه چیز مزاج دارند برای مثال فصل ها. مثلا فصل بهار گرم و مرطوب، تابستان گرم و خشک، پاییز سرد و خشک و زمستان سرد و مرطوب. همچنین طب سنتی معتقد است که افراد در دوره های سنی هم مزاج دارند. یک نوزاد که به دنیا می‌آید، گرم و مرطوب است تا در نهایت با تغییرات مزاج در سنین مختلف، در دوران پیری به مزاج سرد و خشک برسد.
مزاج ها بر مبنای عناصر چهارگانه (عناصر اربعه) آب، باد، خاک و آتش در نظر گرفته شده اند. برای مثال عنصر آب به عنوان یکی از عناصر چهارگانه سرد و مرطوب، طبیعت آتش گرم و خشک، باد گرم و مرطوب و خاک سرد و خشک است.
اگر ما بتوانیم مزاج خود را به درستی بشناسیم و سبک زندگی و تغذیه مناسب با آن را داشته باشیم، به ما کمک می‌کند که زندگی سالم تری داشته باشیم. اگر از مزاج واقعی خود فاصله بگیریم، باید تدابیری در نظر بگیریم که به مزاج اولیه خودمان برگردیم. در ادامه به معرفی 4 مزاج شناخته شده می پردازیم:
مزاج گرم و خشک یا صفراوی
افرادی که مزاج صفراوی دارند معمولا دارای این ویژگی‌ها هستند:
- لاغر اندام هستند
- بدن و دست گرمی دارند
- رنگ بدنشان تا حدی مایل به زردی است
- مقاومتشان به گرما کم هست و دربرابر گرما اذیت هستند
- عجولند
- پرجنب و جوش هستند
- سرعت انجام کارهایشان بالا است
- حافظه خوبی دارند
- خیلی کم می خوابند
- موهای پرپشت و ضخیمی دارند
مزاج گرم و تر (مرطوب) یا دموی
افرادی که مزاج دموی دارند دارای این ویژگی‌ها هستند:
- چاق و به نوعی درشت هیکل هستند
- دست و پوست بدن گرمی دارند
- موهای لختی دارند
- پوستشان نرم و قرمز است
- شجاع، جسور، حرف زن، صحبت کننده، خونگرم و خوش صحبت هستند
- گرمایی هستند
- خواب زیاد و سنگین دارند اما نه به اندازه افرادی که مزاج بلغمی دارند.
مزاج سرد و تر (مرطوب) یا بلغمی
افراد دارای مزاج بلغمی دارای این ویژگی‌ها هستند:
- چاق هستند و اضافه وزن دارند
- دست و بدن آنها سرد است و حس مرطوب بودن در دستشان حس می‌شود
- پوست بدنشان سفید است
- موهای صاف و بور، لخت، کم پشت و نازک دارند
- خونسرد و آرام هستند
- به سرعت واکنش نشان نمی‌دهند
- خواب آلودند و خواب سنگینی دارند
- حافظه کمی دارند
- سرعت انجام کارها در آنها کم است
- سرمایی هستند و به سرما مقاومت کمی دارند
مزاج سرد و خشک یا سوداوی
افراد دارای مزاج سوداوی دارای این ویژگی‌ها هستند:
- لاغر اندام هستند
- دست و بدنشان معمولا سرد و پوست خشکی دارند
- رنگ بدنشان به تیرگی گرایش دارد
- کارهای روزمره را آرام و کند انجام می‌دهند
- روی عقاید و افکارشان اصرار دارند و تغییری در عقاید و چارچوب هایشان نمی‌دهند
- درونگرا هستند و افراد بجوش نیستند و کمترین ارتباط را با دیگران دارند
- مستعد افسردگی هستند البته به این معنی نیست که افسرده هستند
- کم خواب هستند
- مقاومت کمی در برابر سرما دارند
- موهای کم پشت و نازک دارند
اگر در شناخت مزاج خود نیاز به مشاور دارید، در هر ساعتی از شبانه روز می‌توانید از بهترین متخصصان طب سنتی در اپلیکیشن مدافون، سوال خود را بپرسید.
آیا ما می‌توانیم مزاج خود را عوض کنیم؟
در جواب این سوال باید بگوییم که متخصص طب سنتی، مزاج را عوض نمی‌کند بلکه آن را اصلاح می‌کند. برای مثال کسی که مزاجش سرد و مرطوب است و اصطلاحا می گوییم بلغمی هست، این مزاج برایش خوب است.اما اگر شخصی با این مزاج سردی یا تری بدنش بیشتر بشود، دیگر مزاج از حالت بلغمی خارج می‌شود و دچار مزاج سوء مرطوب و سرد می‌شود.
وقتی که فرد در مزاج خودش دچار سو مزاج می‌شود، پزشک طب سنتی سعی می‌کند که او را برگرداند به مزاج خودش. بنابراین طب سنتی قصد ندارد که مزاج ها را عوض کند فقط اگر شخص دچار سوء مزاج شده باشد آن را اصلاح می‌کند.
بنابراین این طور می‌توان جمع بندی کرد که افراد در مزاج خود در حال اعتدال و تعادل هستند و مزاج خودشان برایشان خوب است. اما اگر در مزاجشان زیاده روی شود مثلا کسی که مزاجش گرم است، گرم تر شود و یا مرطوب، مرطوب تر شود، ما متخصصان طب سنتی این افراد را به مزاج خودشان بر می گردانیم نه اینکه کلا مزاجشان را عوض کنیم. یعنی فرد دچار سوء مزاج شده و ما سعی می کنیم که از این حالت او را خارج کنیم.
تعیین مزاج آنلاین
فاکتورهای مختلفی در تعیین طبع افراد نقش دارند. جالب است بدانید که منطقه جغرافیایی محل زندگی، سن، شغل و… نیز در تعیین مزاج شخص موثر است.مثلا کسی که در منطقه گرمسیر زندگی می‌کند با کسی که در منطقه سردسیر زندگی می‌کند، طبع شان متفاوت است. مثلا کسی که در سن میانسالی است با نوجوان و کودک مزاج متفاوتی دارد.
فاکتورهایی که از آنها به طبع افراد پی می بریم این موارد هستند:
- رنگ پوست و بدن
- دمای بدن در هنگام مایعنه و لمس
- خوا ب وبیداری
- سرعت کارهایی که افراد انجام می‌دهند
- حالت های روحی روانی
- رنگ و جنس مو
- تاثیرپذیر بودن فرد از سرما، گرما، مرطوب و خشک.
پاسخ شخص به این موارد در مجموع مشخص کننده طبع یا مزاج شخص می‌باشد.
در صورتی که تمایل دارید مزاج خود را بشناسید و رژیم غذایی مناسب با طبع خود را داشته باشید، می‌توانید به صورت آنلاین از بهترین متخصصان طب سنتی مدافون، مشاوره تلفنی و یا متنی دریافت کنید.
به یاد داشته باشید در اپلیکیشن مدافون، در هر ساعتی از شبانه روز حتی در ایام تعطیل می‌توانید از بهترین پزشکان آنلاین، مشاوره پزشکی به صورت آنلاین و تلفنی دریافت کنید.
برو به لیست دکترهای آنلاین در مدافون
این مقاله توسط تیم تحریریه مدافون تهیه شده است. مقالات این وب سایت پس از تهیه توسط پزشکان و روانشناسان بررسی و تایید می شود. با این حال به یاد داشته باشید که این مقالات صرفا جهت آگاهی و افزایش معلومات شما تهیه شده است.برای درمان حتما به توصیه و تجویز پزشک یا روانشناس خود عمل کنید.
سلام ممنون مفید بود دکتر زیاد رفتیم اما
خیلی جواب کاملی دریافت نشد
مطالبی هست مثل روغن بنفشه که شفای بیماری هست اما باعث زخم تب لرز چند روزه شد
نوره برای از بین بردن جوش بدن باعث شد تمام بدن دچار جوش بشه..
مالش روغن بنفشهداخل ابرو تولید تب سردرد شدید. داره
سرم داغ هست خشک صفراوی اما کمر سرد هست
بوهای تند یا کمی تند باعث خشکی چشم سردرد شده اما
سردی باعث آسیب به کمرم میشه..
آقای دکتر برای کسانی که مزاج صفراوی دارن، چه غذاهایی بهتره؟
غذاهای با طبع سرد و مرطوب