آلودگی هوا و بارداری

در سه ماهه اول بارداری سرب موجود در آلودگی هوا با نفوذ در بدن، می‌تواند ضریب هوشی جنین را کاهش و سبب ایجاد عوارض و حتی سقط جنین شود. در سه ماهه اول بارداری اثرات آلودگی هوا بر روی سلول‌های مغز جنین بیشتر می‌باشد و این معضل می‌تواند سبب زایمان زودرس، وزن کم جنین، اوتیسم، سقط و مشکلات هوشی و یادگیری شود.

اثرات آلودگی بر مادران باردار

• تهوع
• استفراغ
• تنگی نفس
• سرفه
• سوزش چشم
• تشدید آسم و بیماری‌های تنفسی
• تشدید بیماری قلبی
• مشکلات روحی و خستگی

اثرات آلودگی بر جنین

آلاینده‌های هوا هم بر مادر باردار و هم بر روی جنین عارضه دارد. سرب موجود در هوا در سلول‌های بدن مادر و جنین به‌خصوص سلول‌های مغز رسوب و عوارضی را برای هر دو آنان ایجاد می‌کند.

پیشنهاد مطالعه | در این مقاله با اثرات آلودگی هوا بر سلامت بیشتر آشنا شوید: آلودگی هوا و سلامت

نکات مهم در هنگام آلودگی هوا

• آلودگی هوا علاوه بر تخریب سلول‌های مغزی، بر روی هوش، حافظه و یادگیری کودکان هم اثر منفی می گذارد بنابراین سعی کنید در ایام آلودگی هوا، کودکان در خانه بمانند.
• در روزهای آلودگی، زنان باردار مانند سایر گروه پرخطر حتی الامکان از خانه خارج نشوند و شیر زیاد بنوشند، این کار می‌تواند عوارض سرب موجود در آلاینده های هوا را کاهش دهد. استفاده حداقل سه لیوان شیر در روز برای جذب آلاینده‌ها و دفع آن‌ها مناسب است.
• زنان باردار در ایام آلودگی هوا، از تردد غیرضروری در فضاهای باز خودداری کنند و همچنین در روزهای آلوده مخصوصا در مناطق پرتردد و پرترافیک حضور پیدا نکنند و از پیاده‌روی زیاد در فضای باز پرهیز کنند تا آسیبی به خودشان و جنین وارد نشود.
• زنان باردار حتما در این ایام از ماسک فیلتردار استفاده کنند، تا از آسیب زیاد در امان باشند.
• استفاده از سبزی و میوه تازه، مایعات فراوان، گیاهان آپارتمانی تصفیه کننده هوا مثل سانسوریا، استفاده از تصفیه کننده هوای خانگی، می‌تواند در کاهش عوارض آلودگی هوا موثر باشد.

پیشنهاد مطالعه | اگر می‌خواهید درباره تغذیه مناسب آلودگی هوا بیشتر بدانید، این مقاله را از دست ندهید: تغذیه مناسب آلودگی هوا