نفخ و دل درد

نفخ چیست؟ علت و درمان نفخ شکم

 

صحبت های دکتر سارا نجفی، پزشک عمومی مدافون درباره نفخ:

نفخ چیست؟

وجود بیش از حد گاز در دستگاه گوارشی و ناحیه معده و روده که موجب ناراحتی و اذیت شدن فرد می گردد را نفخ می گویند.

جهت مشاوره با دکتر حمیدرضا نوروزی، فوق تخصص گوارش و کبد کلیک کنید.

علل ایجاد نفخ

نفخ علل مختلفی دارد. برخی از این علل عبارتند از:

  • مشکلات معده و روده
  • هلیکو باکتر یا میکروب معده
  • بیماری ها و التهابات مزمن روده ای
  • بیماری کرون روده
  • کولیت روده
  • سراتیو روده
  • التهاب در روده بزرگ یا روده کوچک
  • پریود
  • افزایش وزن ناگهانی

نفخ می تواند علل خارجی نیز داشته باشد. برخی از این علل عبارتند از:

  • بلع هوا هنگام صحبت کردن و یا غذا خوردن
  • خوردن سریع غذا و یا آب
  • آدامس جویدن
  • سیگار کشیدن
  • مصرف نوشیدنی های گاز دار
  • بارداری
  • مصرف برخی حبوبات و یا سبزیجات

برخی مواد غذایی نفاخ هستند و موجب می شوند که باکتری های روده ای گاز بیشتری را برای هضم مواد غذایی تولید کنند.

  • عدم تحمل لاکتوز

برخی از افراد دچار عدم تحمل لاکتوز هستند. لاکتوز قندیست که در شیر و لبنیات وجود دارد. این افراد آنزیمی را که بتواند این لاکتوز را تجزیه کند آن را به گلوکز تبدیل نماید را ندارند و در نتیجه مصرف لبیات در آن ها، منجر به اسپاسم هایی در بخش گوارشی و نفخ خیلی شدید می گردد.

راه های درمان نفخ شکم

برای آنکه بدانید بایستی چه کارهایی انجام دهید تا بتوانید نفخ را از بین ببرید و با راحتی غذا بخورید، ابتدا بایستی علت ایجاد نفخ را تشخیص داده و آن را درمان کنید. اگر دچار میکروب معده، التهاب روده و یا... هستید، ابتدا جهت درمان این بیماری ها اقدام نمایید. چنانچه علت ایجاد نفخ علل خارجی می باشد، بهتر است نکات زیر را رعایت نمایید.

  • در آرامش غذا بخورید
  • حین غذا خوردن صحبت نکنید.
  • غذا را کامل بجوید.
  • کاهش مصرف غذاهای نفاخ
  • کاهش مصرف نوشابه های گازدار
  • کاهش مصرف سوربیتول(مواد نفاخ موجود در شیرینی ها و غذاهای فست فودی)
  • مصرف مناسب و تدریجی فیبرها و سبزیجات (اگر بیش از حد مصرف گردد، باعث ایجاد نفخ می گردند.)
  • فعالیت بدنی و ورزش
  • خوردن غذا با حجم کم و دفعات بالا
  • ماساژ شکم

*در افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند، مصرف لبیات فاقد لاکتوز توصیه می شود.

راه های درمان دارویی نفخ شکم

جهت درمان نفخ شکم می توانید از داروهای گیاهی و شیمیایی نیز استفاده کنید. از آنجایی که برخی از این داروها به صورت بدون نسخه به فروش می رسند، می توانید آن ها را تهیه کرده و مصرف نمایید.

البته توصیه مدافون به شما عزیزان این که ابتدا حتما به پزشک مراجعه نمایید و سپس مصرف دارو را آغاز نمایید.

جهت مشاوره با دکتر سیامک خالقی، فوق تخصص گوارش و کبد کلیک کنید.

برخی از داروهای مناسب جهت درمان نفخ شکم عبارتند از:

  • داروی کارمینت

داروی گیاهی مناسب برای رفع اسپاسم، نفخ و درد دستگاه گوارش، کمک کننده هضم غذا

  • داروی دایمتیکون

مناسب برای درمان نفخ معده و نیز درمان نفخ شکم

راه های درمان گیاهی نفخ شکم

  • نعنا
  • دارچین
  • گلپر

جهت مشاوره با دکتر الهام پیشگر، فوق تخصص گوارش و کبد کلیک کنید.

امتیاز دهی

امتیاز: 100% - 1 نفر

100%

نفر