خانه
مجله پزشکی و روانشناسی
مقالات روانشناسی
تست روانشناسی آنلاین
تست آنلاین و رایگان اضطراب کتل

تست آنلاین و رایگان اضطراب کتل

دیدگاه‌ خود را بنویسید / به روزرسانی: 10 اردیبهشت 1403 / از میترا کوراغلی

تست اضطراب کتل، برای اندازه گیری اضطراب پنهان و آشکار افراد بالای 14 سال طراحی شده است.
آزمون اضطراب کتل، 40 سوال دارد و بین 5 تا 10 دقیقه زمان برای تکمیل آن مورد نیاز است.
پاسخ سوالات را بر اساس نظر و احساسی که در حال حاضر دارید انتخاب کنید نه نظری که اکثر موارد دارید.
تلاش کنید که کمتر از گزینه گاهی استفاده کنید.

1- علاقه من به مردم یا سرگرمی‌ها خیلی زود عوض می‌شود . *

بله
گاهی
خیر

2- حتی اگر اشخاص نظر خوبی نسبت به من نداشته باشند ، آرامش فکری خود را از دست نمی‌دهم . *

بله
گاهی
خیر

3- قبل از اظهار نظر تأمل می‌کنم تا مطمئن شوم آنچه می‌گویم درست است . *

بله
گاهی
خیر

4- تمایل دارم حسادت کنم . *

گاهی
به ندرت
هرگز

5- اگر قرار باشد زندگی‌ام را دوباره از سر بگیرم : *

آن را به گونه‌ای متفاوت سازمان می‌دادم .
بین این دو
دلم می‌خواست همانطور باشد که قبلا بوده است .

6- والدینم را درباره همه مسائل تحسین می‌کنم. *

بله
گاهی
خیر

7- اگر پاسخ نه بشنوم ناراحت می شوم، حتی اگر بدانم آنچه می‌خواهم غیر ممکن است. *

بله
گاهی
خیر

8- در صداقت افرادی که با من رفتاری دوستانه‌تر از حد انتظار دارند، تردید می‌کنم . *

بله
گاهی
خیر

9- والدینم (یا کسانی که مرا بزرگ کرده‌اند) هر وقت دستور می‌دادند و می‌خواستند که من از آن‌ها اطاعت کنم : *

همیشه منطقی بودند.
بین این دو
اغلب غیر منطقی بودند.

10- به نظر می رسد که نیاز من به دوستان ، بیشتر از نیاز آن ها به من است. *

به ندرت
گاهی
اغلب

11- مطمئن هستم که می‌توانم در مقابل یک مشکل ناگهانی مقاومت کنم . *

به ندرت
گاهی
اغلب

12- وقتی بچه بودم از تاریکی می‌ترسیدم . *

اغلب
گاهی
به ندرت

13- دیگران می‌گویند که من هیجان خود را به آسانی در رفتار و گفتارم نشان می‌دهم. *

بله
گاهی
خیر

14- اگر مردم از محبت و مهربانی من سوء استفاده کنند : *

ناراحت می‌شوم و کینه به دل میگیرم .
بین این دو گزینه
به زودی فراموش می‌کنم و می‌بخشم

15- انتقادهای مردم، بیشتر از آن چه به من کمک کند، من را ناراحت می‌کند. *

اغلب
گاهی
هرگز

16- برایم اتفاق می‌افتد که خیلی زود از کسی عصبانی می‌شوم . *

بله
گاهی
خیر

17- درست مثل زمانی که چیزی را بخواهم و ندانم که چه می‌خواهم، احساس نگرانی می‌کنم. *

به ندرت
گاهی
اغلب

18- گاهی از خود می‌پرسم که آیا مردم واقعاً به آنچه می‌گویم علاقمندند؟ *

درست
بین این دو
غلط

19- هرگز دچار احساس‌های نامعلوم مثل دردهای مبهم، اختلالات هاضمه، شنیدن صدای قلب و غیره نشده‌ام. *

درست
گاهی
غلط

20- در موقع بحث با برخی مردم، آن قدر ناراحت می‌شوم که به زحمت حرف می‌زنم. *

گاهی
به ندرت
هرگز

21- وقتی کاری انجام می‌دهم، بیشتر از دیگران انرژی صرف می‌کنم، چون با اضطراب کار می‌کنم. *

درست
گاهی
غلط

22- شیوه ای به کار می‌برم که حواس پرتی نداشته باشم و جزئیات را فراموش نکنم. *

درست
گاهی
غلط

23- موانع و دشواری‌ها هرچه باشد، همیشه پشتکار نشان می‌دهم و هدف‌های اولیه خود را دنبال می‌کنم . *

درست
گاهی
غلط

24- در موقعیت‌های دشوار برانگیخته می‌شوم و راه خود را گم می‌کنم. *

درست
گاهی
غلط

25- گاهی خواب‌های آشفته می‌بینم. *

بله
بین این دو
خیر

26- وقتی خود را در مقابل یک مشکل می‌بینم، همیشه احساس می کنم که به قدر کافی انرژی دارم. *

بله
بین این دو
خیر

27- گاهی احساس می‌کنم که به اجبار و بدون دلیل قانع کننده‌ای باید چیزهایی را بشمارم. *

درست
بین این دو
غلط

28- اکثر مردم ذهن عجیب و غریبی دارند، هر چند که دوست ندارند آن را قبول کنند. *

درست
بین این دو
غلط

29- وقتی در میان جمع مرتکب یک رفتار ناشیانه می‌شوم، می‌توانم آن را به زودی فراموش کنم. *

بله
گاهی
خیر

30- احساس می‌کنم که بد اخلاق هستم و نمی‌خواهم کسی را ببینم: *

به مناسبت‌هایی
بین این دو
اغلب

31- وقتی کارها خوب پیش نمی‌رود، گریه‌ام می‌گیرد. *

گاهی
به ندرت
هرگز

32- حتی در میان جمع، گاهی احساس تنهایی و بی‌ارزشی می‌کنم . *

بله
گاهی
خیر

33- نصف شب بیدار می‌شوم و به علت اشتغالات ذهنی، به دشواری می‌توانم دوباره بخوابم . *

اغلب
گاهی
هرگز

34- دشواری‌ها هر چه باشد، معمولاً ظاهر امر را حفظ می‌کنم . *

بله
بین این دو
خیر

35- گاهی بدون علت، احساس گناه یا پشیمانی می‌کنم . *

بله
بین این دو
خیر

36- اعصاب من به قدری خراب است که برخی صداها، مثل صدای غرچ و غروچ کردن در، برایم غیر قابل تحمل می‌شود و ناراحتم می‌کند . *

غالبا
گاهی
هرگز

37- اگر به علتی ناراحت شوم، معمولاً خیلی زود آرامش خود را باز می‌یابم. *

بله
بین این دو
خیر

38- وقتی به یاد یک کار دشوار می‌افتم که باید انجام دهم، معمولاً لرزه بر اندامم می افتد یا عرق می کنم . *

بله
بین این دو
خیر

39- وقتی می‌خواهم بخوابم، معمولاً خیلی زود به خواب می‌روم، در عرض چند دقیقه . *

خیر
بین این دو
بله

40- وقتی به چیزهایی فکر می‌کنم که قبلاً و به مدت خیلی کم به آنها علاقمند بودم، گاهی حالت اضطراب یا برانگیختگی بیش از حد به من دست می‌دهد. *

بله
بین این دو
خیر

در صورت تمایل به دریافت پرسشنامه های مشابه شماره موبایل خود را وارد کنید (دلخواه)

در صورت تمایل به دریافت پرسشنامه های مشابه ایمیل خود را وارد کنید (دلخواه)

به این مطلب چه امتیازی می دهید؟

متوسط امتیاز: 3.7 / 5. تعداد امتیازدهندگان: 10

هنوز کسی امتیازی ثبت نکرده است

این مقاله توسط تیم تحریریه مدافون تهیه شده است. مقالات این وب سایت پس از تهیه توسط پزشکان و روانشناسان بررسی و تایید می شود. با این حال به یاد داشته باشید که این مقالات صرفا جهت آگاهی و افزایش معلومات شما تهیه شده است.برای درمان حتما به توصیه و تجویز پزشک یا روانشناس خود عمل کنید.

پیمایش نوشته

→ نوشته قبل

نوشته بعد ←

مطالعه این مقالات را به شما توصیه می کنیم

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اینجا بنویسید…

Name*

Email*

وبگاه

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

برای اطلاع از انتشار پاسخ ،شماره موبایل خود را وارد کنید.*