در این مقاله از مدافون دکتر سارا نجفی، به برخی سوالات رایج شما درباره فشارخون پاسخ داده اند. در ادامه به برخی از این سوال و جواب ها خواهیم پرداخت.
فشار خون نرمال و طبیعی چند است؟
فشار خون طبیعی برای سنین مختلف در حال استراحت کمتر از ۱۲۰/۸۰ میلیمتر جیوه است. یعنی در فشار خون نرمال، اگر فشار سیستول کمتر از ۱۲۰ و دیاستول کمتر از ۸۰ میلی متر جیوه باشد، بهترین فشار خون است.
پیشنهاد مطالعه | درباره فشار خون بالا فشارخون پایین بیشتر بدانید
محدوده فشار نرمال در نوزادان و کودکان چقدر است؟
همه ما میدانیم که با بالا رفتن سن بهطور طبیعی فشار خون بالا می رود. اما تعجب نکنید زیرا محدوده فشار خون نرمال در همه ی نوجوانان، بزرگسالان و سالمندان زیر ۱۲۰/۸۰ است. این دو عدد هر کدام مفهوم جداگانه ای دارند.
پیشنهاد مطالعه | درباره فشار خون بالا در جوانان بخوانید.
برای سن ۲۳ سال فشار خون ۹۱ روی ۵۹ نرمال هست یا پایین؟
با اینکه این فشار خون پایین در نظر گرفته میشود، اگر علایمی مانند سرگیجه وجود نداشته باشد، (و فشار خون فرد همیشه در این بازه بوده است) اهمیت ندارد.
آیا میتوان فشار بالا را بدون دارو پایین آورد؟
خیر، تنها در صورتی که وزن بالا باشد، با کاهش وزن، فشار پایین تر خواهد شد.
علت اصلی فشار خون در دوران جوانی چیست؟
علت اصلی فشارخون در نوجوانی عوامل ژنتیکی است.
پیشنهاد مطالعه | روش های درمان فشارخون بالا و پایین
راهکارهای کنترل فشار خون بدون مصرف دارو چیست؟
راههای درمان شامل کاهش وزن، رژیم غذایی مناسب، کاهش نمک و ورزش است.
مرز خطر برای فشار خون بالا چقدر است ؟
مرز خطر بالای ۱۳ است.
چگونه میتوان فهمید که فشار خون بالا داریم؟
از آنجا که معمولاً علائم جسمی واضحی برای فشارخون بالا وجود ندارد، تنها راه برای فهمیدن فشار خون بالا این است که حداقل سالی یک بار فشار خون خود را کنترل کنید.
اثرات طولانی مدت فشار خون بر کلیه ها چیست؟
کلیه ها به عنوان فیلتر برای پاکسازی بدن از مواد زائد عمل میکنند. با گذشت زمان، فشار خون بالا میتواند رگهای خونی کلیه ها را باریک و ضخیم کند. این عمل منجر به کاهش خون رسانی به بافت کلیه و اختلال عملکرد کلیه ها و یا از کار افتادن آن ها میشود.
آیا فعالیت بدنی به فشار خون بالا کمک میکند؟
تحرک بدنی یکی از مهمترین اقداماتی است که میتوانید برای جلوگیری یا کنترل فشار خون بالا انجام دهید. همچنین ورزش و تحرک بدنی به کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی نیز کمک میکند.
آیا فشار خون بالا ممکن است منجر به سکته شود؟
اگر فشار خون بالا درمان نشود قطعاً ممکن است منجر به سکته مغزی یا سایر چالش های جدی سلامتی شود. فشار خون بالا مهمترین عامل خطر سکته مغزی است.
آیا بیماری پرفشاری خون قابل پیشگیری است ؟
در بسیاری از موارد غیر فامیلی با رعایت یک الگوی تغذیه سالم و حفظ وزن ایده ال و فعالیت فیزیکی مناسب و پرهیز از مصرف الکل و دخانیات میتوان از ابتلا به بیماری پیشگیری، به کنترل مطلوب بیماری کمک کرد یا عوارض آن را به حداقل رساند.
پرفشاری خون در چه سنی و چه جنسی شایع است ؟
این بیماری میتواند از بدو تولد تا افراد مسن و درهر دو جنس دیده شود با افزایش سن میزان پر فشاری خون افزایش مییابد درسنین پایین (کمتر از 50 سال )درمردان شایعتر است.پس از یائسگی در خانمها شایعتر است
بهطوری که افراد بالای 75 سال بین 11 تا 25 درصد فشارخون مزمن دارند.
از چه سنی و چه مواقعی باید فشارخون را اندازه گرفت ؟
تقریبا از سن سه سالگی و هر 6 ماه تا یک سال باید فشار خون اندازه گیری شود .
آیا الکل بر فشار خون تأثیر می گذارد؟
در صورت مصرف بیش از حد الکل میتواند فشار خون را بهطور چشمگیری افزایش دهد. فردی که در یک جلسه نشستن زیاد بنوشد بهطور موقت سطح فشار خون وی را افزایش میدهد. در صورت ادامه نوشیدن زیاد ، این سطح فشار میتواند دائمیشود.
همین الان در مدافون از بهترین پزشکان متخصص قلب و عروق مشاوره بگیر!
-
دکتر بابک ستارتبار90,000 ﷼
-
دکتر فربد طالبیان69,000 ﷼
-
دکتر یاسمن طهماسبی بیرگانی80,000 ﷼
سوالات فشار خون بالا
دکتر مجتبی الوانی:با توجه به اینکه فشارشان خیلی بالا نیست من توصیه میکنم هولتر فشار خون برایشان گذاشته شود. هولتر به مدت ۲۴ ساعت فشارشان را میگیرد. اگر فشار بالا نبود دیگر نیازی به دارو نیست.
دکتر راحله سادات سجادی نیا، متخصص قلب و عروق: اگر فشار خون مادرتان از 8 روی 12 بالاتر نمیرود، مشکلی نیست و به فشار خون بالا مبتلا نیستند. علت فشار بالا فقط تیروئید نیست، خصوصا اگر برای کم کاری دارو مصرف میکنند. برای اطمینان به مدت یک هفته صبح و عصر، فشار خونشان را اندازه گیری کرده، روی کاغذ بنویسید و برای من ارسال کنید. اگر نیاز باشد دارو مصرف کنند. در ضمن، فشار خون بالا ناشی از عصبانیت معمولا ظرف دو تا سه دقیقه پایین میآید. اگر این طور است مشکلی وجود ندارد.
این مقاله توسط تیم تحریریه مدافون تهیه شده است. مقالات این وب سایت پس از تهیه توسط پزشکان و روانشناسان بررسی و تایید می شود. با این حال به یاد داشته باشید که این مقالات صرفا جهت آگاهی و افزایش معلومات شما تهیه شده است.برای درمان حتما به توصیه و تجویز پزشک یا روانشناس خود عمل کنید.