برخی افراد، هنگام مواجهه با بحران ها و شرایط سخت، اعتماد به نفس خود را به کلی از دست می دهند و دیدشان نسبت به زندگی تغییر می کند. افسردگی عبارتیست که در چنین مواقعی برای شرح حال این افراد به کار می رود. اما آیا هر ناراحتی و یا تغییر خلقی افسردگی نام دارد؟ در ادامه همراه مدافون باشید تا با افسردگی و علائم آن آشنا شوید.
جهت مشاوره با زهرا محمدنیا روانشناس بالینی مدافون کلیک کنید.
افسردگی چیست؟
افسردگی Depression اختلالی که این روزها بدلیل مشکلات زندگی بسیار شایع شده است. این اختلال عموما با احساس فقدان، خشم، غم و اندوه همراه بوده که همین امر باعث مختل شدن فعالیت های روزمره ی فرد می شود. با توجه به مطالعات اخیر مشخص شده است که افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانپزشکی در طول زندگی افراد و تعداد افراد بالایی در طول زندگی خود با این اختلال مواجه می شوند.
علائم افسردگی
اغلب بیماران افسرده پس از مراجعه به پزشک از علائم زیر شکایت دارند:
- حوصله هیچ‌کاری را ندارند
- دچار پوچی و سردرگمی شده‌اند
- بسیار تحریک پذیر و زودجوش گردیده اند.
- حوصله موندن در جمع را ندارند و می‌خواهند تنها باشند.
- هیچ چیز خوشحالشان نمی‌کند و از چیزهایی که قبلا از آن لذت می‌بردند دیگر لذت نمی‌برند.
- همیشه بدخلق هستند.
- دچار سستی و کرختی شده اند.
- افکار خودکشی دارند.
- همواره افکار منفی مانند: خودسرزنشگری، بی‌عرضگی، بدبختی، شکست خوردگی، مقایسه خود با دیگران و … را در ذهن خود دارند.
از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟
چنانچه علائم ذکر شده در فردی مشاهده گردد و این علائم به مدت 2 هفته الی 2 ماه ادامه پیدا کند، فرد دچار افسردگی شده است.
در صورتی که این علائم به مدت ۲ سال یا بیشتر ادامه یابد، فرد اختلال شخصیت افسرده داشته و افسردگی آن مزمن گردیده است. از این رو نیازمند مصرف دارو خواهد بود.
راه های تشخیص افسردگی و اضطراب
اغلب افراد افسرده با شکایاتی به درمانگر مراجعه می نمایند.درمانگر با شنیدن شکایات و بررسی کامل آن، اقدام به تشخیص و نوع بیماری می نماید. برخی از این شکایت ها عبارتند از:
برای مثال مراجع می‌گوید:
- من کارهایم را نصفه نیمه رها می‌کنم.
- اهل ریسک کردن نیستم و کارهای یکنواخت و تکراری انجام می‌دهم.
- به طور وسواسی برای هرکاری برنامه ریزی می‌کنم.
- نسبت به زمان حساس هستم و حتما باید سر وقت تعیین شده کارهایم را تمام کنم.
- همش نگران سلامتی و ظاهرم هستم و به هنگام خودآرایی بسیار مراقبم تا خط‌چشمی که میکشم حتما به یک اندازه باشد.
واژه‌ای که در این جملات نهفته هست اضطراب به همراه وسواس است. اغلب مراجعین به آن آگاهی ندارند و نمیدانند چرا اینگونه رفتار می‌کنند. درمانگر سعی می نماید که با راه های صحیح اقدام به درمان این اختلال در افراد نماید.
مراجعی دیگر می گوید:
- برای زندگیم نمیتونم تصمیم بگیرم و قدرت انتخاب ندارم.
- همش دوست دارم بخوابم و مشروبات الکلی مصرف کنم که هیچ چیزی نفهمم.
- با سرعت خیلی بالا رانندگی می‌کنم و تو زندگی اصلا به سلامتیم اهمیت نمی‌دهم.
- حوصله بحث و جدل با کسی ندارم و چون از دعوا فراریم همیشه مجبورم بگم چشم و کوتاه بیام.
- به کارم اعتیاد دارم و در شبانه روز شاید بیش از ۱۲ ساعت دلم بخواد کار کنم.
- در چنین مواقعی اولین تشخیص روانشناس، افسردگی می باشد.
افسردگی چگونه درمان می شود؟
درمان افسردگی می‌تواند شامل دارو درمانی و یا روان‌درمانی باشد. با توجه به شدت و فراگیر بودن مشکل، متخصص نوع درمان را تشخیص می‌دهد.
جهت مشاوره با روانشناسان مدافون کلیک کنید.
منبع: زهرا محمدنیا ایمنی روانشناس مدافون
تاریخ نگارش:
شما اینجا هستید: