فروغ معیری راد

آیا تاب آوری یک توانایی است؟ تاب آوری بخشی از توانایی یک انسان محسوب می‌شود که با استفاده از آن می‌تواند شرایط نامطلوب را پشت سر بگذارد و به نحو مناسبی از آن استفاده کند. انسانی که تاب آور است از هر بحران یک فرصت طلایی می سازد، تاب آوری ظرفیتی برای مقاومت در برابر […]

خشم چیست؟ خشم به صورت یک حالت هیجانی با بار درونی ناخوشایند و فراوانی و شدت متغیر تعریف می‌شود. این حالت هیجانی غالبا انکار می‌شود و درک .نادرستی درباره آن وجود دارد. خشم غالبا با برانگیختگی جسمی، پرخاشگری، داد و فریاد نمایان می‌شود. اکثر افراد هنگامی که دچار خشم می‌شوند در واقع دچار اضطراب هم

فشار روانی یکی از مهم‌ترین علل بروز اختلالات جسمی و روانی است بررسی‌های گوناگون نشان می‌دهند که درصد بالایی از بیماری‌ها از قبیل سرطان، بیماری قلبی، آسم، میگرن با این فشار ارتباط دارند. فشار روانی در بروز اختلالاتی چون افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد موثر است و همچنین این فشار، نقش موثری در بروز

برای شما هم پیش آمده که دچار احساس بیماری یا ترس از گرفتن یک بیماری را داشته باشید ولی زمانی که به پزشک مراجعه می‌کنید متوجه می‌شوید که بیماری خاصی ندارید و فقط دچار یک نوع اضطراب شده‌اید و به اشتباه خود را بیمار انگاشته‌اید این اتفاق ممکن است گاه برای هر فردی رخ دهد