در این مقاله دکتر محمد درچین، متخصص آنلاین رادیولوژی و آنکولوژی ، درباره ارتباط ویتامین D و انواع سرطان ها توضیح می‌دهد. دکتر درچین، عضو کمیته اینترنشنال انجمن سرطان ایران می‌باشد و در مقاله برای تشخیص سرطان به چه پزشکی باید مراجعه کرد ، درباره تخصص خود بیشتر توضیح داده است.
آیا ویتامین دی می‌تواند خطر سرطان را کاهش دهد؟
شواهد زیادی وجود دارد که ویتامین دی، تاثیر مفیدی بر روی برخی سرطان ها از جمله سرطان کولون، پروستات و پستان دارد.
ویتامین دی چگونه در بدن تامین می‌شود؟
ویتامینD از روش های زیر تامین می‌شود:
- ساخته شدن بر روی پوست در معرض نور آفتاب
- رژیم غذایی مانند لبنیات غنی شده
- مکمل های غذایی
ولی بسیاری از افراد ویتامین دی را به میزان کافی دریافت نمی‌کنند.
میزان مصرف توصیه شده ویتامین D چه‌قدر است؟
میزان توصیه شده ویتامین دی بین 200 تا 600 IU در روز می‌باشد. در افرادی که تماس کمتری با نور خورشید دارند مانند سالمندان، افراد با پوست تیره و کودکانی که فقط از شیر مادر تغذیه می‌کنند، ممکن است که میزان کافی ویتامین دی را جذب نکنند.
البته مطالعات بیشتری نیاز است تا میزان مصرف ویتامین دی برای کاهش خطر سرطان مشخص شود.
چه کسانی در معرض کمبود ویتامین دی هستند؟
کودکان و نوزادان یکی از گروه‌هایی هستند که در معرض کمبود ویتامین دی هستند. شیر مادر در کنار کلیه مزایایی که دارد از نظر تامین ویتامین D کافی نیست. به همین علت از روز پنجم تولد شیرخواران از مکمل ویتامین دی استفاده می‌کنند.
افرادی که بیماری‌های گوارشی دارند مانند افراد که سو جذب انواع چربی‌ها را دارند، (بیماری CF) در معرض خطر کمبود ویتامین دی هستند.
مصرف داروهای خاص مانند مصرف کورتون ها، داروهای ضد تشنج، باعث کمبود ویتامین دی می‌شود. همچنین مشکلات کبدی و کلیوی هم می‌تواند موجب کمبود ویتامین دی شود. در افراد چاق نیز کمبود ویتامین دی زیاد دیده می‌شود. همچنین افرادی که بای پس معده انجام داده اند بیشتر در معرض خطر هستند.
این مطالب را می‌توانید در ویدئوی زیر تماشا کنید
این مقاله توسط تیم تحریریه مدافون تهیه شده است. مقالات این وب سایت پس از تهیه توسط پزشکان و روانشناسان بررسی و تایید می شود. با این حال به یاد داشته باشید که این مقالات صرفا جهت آگاهی و افزایش معلومات شما تهیه شده است.برای درمان حتما به توصیه و تجویز پزشک یا روانشناس خود عمل کنید.