همه چیز درباره عادت ماهانه (پریود یا قاعدگی)

در این مقاله به جنبه های مختلف پریود یا همان عادت ماهیانه پرداخته ایم و نکات مهم در این زمینه را توضیح داده ایم. تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.

بسیاری از خانم ها به خصوص دختران جوان پس از ورود به سن بلوغ و شروع قاعدگی، سوالاتی در ذهن خود دارند که به راحتی نمی توانند با دکتر زنان مطرح سازند. از این رو در اکثر مواقع سوالات خود را نادیده گرفته و به مشکلات خود عادت می کنند. دکتر آنلاین زنان مدافون می تواند به صورت تلفنی و یا حتی متنی پاسخ تمامی سوالات شما را بدهد.

این مقاله توسط دکتر مینا لطیفی، جراح و متخصص زنان و زایمان تهیه شده است.

علت قاعدگی یا همان پریود چیست؟

  • ایجاد تخمک‌ برای بلوغ
  • تجدید بافت رحم برای رشد جنینی
  • آماده ساختن رحم برای بارداری
سوالات رایج درباره عادت ماهیانه

چه تغییراتی در زمان قاعدگی طبیعی است؟

  • حساس شدن سینه ‌ها و احساس پر بودن آنها
  • احساس خستگی و کوفتگی
  • تغییر حالات روحی به دلیل تأثیرات هورمونی و کاهش میزان استروژن و پروژسترون
  • احساس ناراحتی در ناحیه لگن و همچنین ناحیه کمر و پاها تجمع مایعات در بدن و افزایش وزن

دیسمنوره (Dysmenorrhea) چیست؟

به درد مرتبط با قاعدگی «دیسمنوره» می‌گویند.

کدام دردها در دوران پریودی غیر طبیعی هستند؟

در این زمان احساس درد در شکم، کمر یا هر دو طبیعی است، اما باید دردهای خیلی شدید یا طولانی را به پزشک اطلاع دهید.درد طولانی در ناحیه لگن نشانه وجود مشکلات خطرناک و جدی مانند آندومتریوز endometriosis است.

دکتر سارا نجفی در مقاله زیر به طور مفصل به بررسی انواع دردهای پریود پرداخته است.

استرس چه تاثیری در پریود دارد؟

مهم ترین عاملی که باعث بدتر شدن پریودها می شود، استرس است. تحقیقی که در این زمینه انجام شد نشان داد خانم های مضطرب در زمان پریود دو برابر خانم هایی که اضطراب ندارند، به دردهای خفیف یا شدید دچار می شوند.

سوالات رایج درباره عادت ماهیانه 2

چگونه می توانم علائم مشکلات قاعدگی را کنترل کنم؟

هفته ی قبل از شروع قاعدگی ورزش را شروع کنید، از مصرف غذاهای شور بپرهیزید و کافئین را حذف کنید. اگر باز هم علائم خلقی شما بد بود، به دکترزنان مراجعه کنید. او ممکن است داروها یا مکمل هایی مانند: ویتامین E، کلسیم و منیزیم را برای شما تجویز کند.

شما هم قبل از عادت ماهیانه خود، عصبانی و زودرنج می شوید. درباره اختلال PMS یا همان سندروم پیش از قاعدگی در مقاله زیر می توانید اطلاعات مفیدی بیابید:

یک خانم تا چه زمانی پریود می‌ شود ؟

زنان تا زمان یائسگی پریود می‌ شوند. سن متوسط یائسگی حدود ۵۱ سالگی است. یائسگی یعنی زن قادر به تولید تخمک نبوده و نمی ‌تواند دیگر باردار شود. مانند قاعدگی سن شروع یائسگی هم می ‌تواند متفاوت باشد.

یا خون غلیظ و تیره در دوران پریود غیرطبیعی است؟

گاهی اوقات خون قاعدگی در روزهای آخر به رنگ قهوه ‌ای تیره یا حتی سیاه در می ‌آید که این تغییر رنگ طبیعی است. در واقع هرچه خون بیشتر داخل رحم بماند و دیرتر از بدن خارج شود، رنگش هم تیره ‌تر می‌ شود. همچنین اگر خونریزی به طور موقت غلیظ و شدید باشد جای نگرانی نیست اما اگر این حالت هرماه اتفاق بیفتد باید به پزشک مراجعه کنید تا میزان آهن خونتان چک شود و دچار کمبود آهن نشوید. بسیاری از خانم ‌ها به عادت ‌ماهانه های سنگین عادت دارند و آنها را طبیعی تلقی می‌ کنند، اما با گذشت زمان دچار کم‌خونی، ضعف و خستگی می‌ شوند.

سوالات رایج درباره عادت ماهیانه 1

آیا لکه بینی و خونریزی بین دوره پریودی نگران کننده است؟

خونریزی بین پریودها به هر دلیلی ممکن است بروز کند، لازم است به متخصص زنان مراجعه کنید تا علت آن مشخص شود. این خونریزی علل مختلفی ممکن است داشته باشد که تنها تعدادی از آنها جدی هستند.

آیا مشاهده لخته در زمان پریود طبیعی است؟

برخی خانم ها در زمان پریود و به ویژه در زمان پریودهای سنگین لخته و توده خونی از رحم خود دفع می کنند. اگر لخته ها بزرگ هستند یا مجبور هستید پد خود را زود به زود تعویض کنید به پزشک اطلاع دهید.

چرا در دوران قاعدگی احساس نفخ می کنم؟

در این دوران بدنتان آب را ذخیره می کند و باعث می شود احساس پف کردگی داشته باشید. اگر احساس می کنید شلوارتان کمی برایتان تنگ شده، نمک را از رژیم غذایی خود حذف کنید و از خوردن کافئین صرف نظر کنید. این امر به فعالیت شما کمک می کند.

آیا با داشتن رابطه جنسی دو روز قبل از شروع قاعدگی می توان باردار شد؟

شما در هر روز از دوره قاعدگی خود می توانید باردار شوید. اما احتمال بارداری در دوران تخمک گذاری بیشتر است. تخمک گذاری فرآیندی است که در آن تخمک از تخمدان ها خارج می شود و معمولا 12 تا 14 روز قبل از شروع دوره بعدی قاعدگی رخ می دهد. با توجه به این نکته که هر تخمک می تواند 24 ساعت عمر کند و عمر اسپرم 5 روز است، خطرناک ترین روزها 5 روز بعد از تخمک گذاری و 1 روز بعد از آن محسوب می شود.

درباره بهداشت دوران پریود چه می دانید؟

دلایل نامنظم بودم و تاخیر قاعدگی چیست؟

دلایل بسیاری برای تاخیر قاعدگی وجود دارد. اگر قصد باروری داشته و یا به دلایل مختلف رابطه جنسی محافظت نشده داشته اید، بارداری شایعترین دلیل آن محسوب می شود. اگر بارداری به طرز معقولی نامتحمل است، تاخیر در بارداری می تواند به دلیل بیماری باشد: سندروم تخمدان پلی کیستیک، کیست تخمدان، سطح بالای پرولاکتین و مشکلات تیروئید. گاهی اوقات روش های هورمونی پیشگیری از بارداری نیز می تواند باعث تاخیر در قاعدگی شود.

در مقاله زیر دکتر سارا نجفی، به طور مفصل درباره دلایل پریود نامنظم توضیح داده است:

آیا هنگام پریود بودن، دوش گرفتن مناسب است؟

بله! بسیار مهم بوده که در طول دوره چند روزه ماهیانه خود، تمیز و پاکیزه باشید. دوش گرفتن یکی از راه‌ های ساده برای پاکیزه ماندن و تمیز بودن می‌باشد.

آیا قاعدگی دو بار در ماه طبیعی است؟

اگر دوره قاعدگی 21 روز طول می کشد، دو بار در ماه دچار قاعدگی شدن طبیعی است و در طی یک ماه تقویمی دو بار دچار قاعدگی خواهید شد. با این وجود، در صورتی که دو بار یا بیشتر در طول یک دوره قاعدگی دچار خونریزی شده اید یا متوجه خونریزی بعد از رابطه جنسی شده اید، و یا اگر قاعدگی شما متوقف و مجددا بعد از چند روز آغاز شد، یک مشکلی وجود دارد. ممکن است دلیل عمده ای از قبیل عدم تعادل هورمونی، کیست تخمدان، آندومتریوز، فیبروم رحمی، بیماری التهابی لگن و حتی نئوپلاسم دهانه رحم داشته باشد. اگر متوجه ترشحات خونی در زمانی به غیر از دوران قاعدگی خود شده اید، باید برای یافتن دلیل آن به پزشک مراجعه کنید.

در مقاله زیر به پرسش های پزشکی کاربران درباره عادت ماهیانه پاسخ داده ایم. خواندن این مقاله را به شما توصیه می کنیم:

چه مدت بعد از سقط جنین قاعدگی نامنظم داریم؟

در صورتی که قبلا قاعدگی منظمی داشته اید، شروع قاعدگی شما بعد از سقط جنین 4 تا 6 هفته طول می کشد. گاهی اوقات منظم شدن قاعدگی سه ماه طول می کشد. یکی از دلایل قاعدگی نامنظم بعد از سقط جنین، استرس است. سعی کنید آرامش داشته و بیشتر استراحت کنید، رژیم غذایی سالم داشته و اگر قبلا عادت داشته اید، به طور مرتب ورزش کنید. اگر بعد از سقط جنین قاعدگی پس از سه ماه منظم نشد، برای اطلاع از دلیل آن با پزشک خود تماس بگیرید.

در مقاله زیر، دکتر احیا خان احمدی درباره دلایل پریود نشدن توضیح داده است. مطالعه آن را به شما توصیه می کنیم:

منبع: دکتر مینا لطیفی، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی

خوشحال می شویم که شما هم نظرات خود را درباره پریود در بخش دیدگاه ها ثبت کنید.

تاریخ نگارش:

شما اینجا هستید:

به این مطلب چه امتیازی می دهید؟

متوسط امتیاز: 4.9 / 5. تعداد امتیازدهندگان: 895

هنوز کسی امتیازی ثبت نکرده است

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *