علائم و درمان گرمازدگی

گرمازدگی به عدم توانایی بدن در دفع گرمای بدن و افزایش دمای درون بدن گفته می‌شود. گرمازدگی از عوارض شایع ورزش در هوای گرم است. این عارضه اکثرا خفیف است ولی گاهی می‌تواند موجب مرگ گردد. گرمازدگی به دلیل عدم تعادل در مکانیزم دمایی بدن به علت افزایش شدید حرارت محیط و تولید گرمای بدن و ناتوانی در دفع حرارت ایجاد می‌شود. این گرما زدگی می‌تواند ناشی از یک فعالیت شدید یا گرمای هوا باشد.

این مقاله توسط دکتر محمد مهرنیا، تهیه ‌شده‌است.

گرمازدگی

انواع گرما زدگی

گرمازدگی فعالیتی

گرمازدگی فعالیتی در اغلب موارد در سنین پایین تر و عموما به دنبال فعالیت فیزیکی و یا ورزشی شدید در آب و هوای گرم و کمبود آب بدن اتفاق می‌افتد.

گرمازدگی کلاسیک

این نوع گرمازدگی در سنین بالاتر و عموما در افرادی که دارای بیماری‌های زمینه ای قلبی عروقی، چاقی و بیماری‌های مزمن هستند، اتفاق می‌افتد. در واقع افراد به علت قرار گفتن طولانی در هوای گرم و کم آبی دچار گرمازدگی کلاسیک می‌شوند.

علائم گرمازدگی

علائم گرمازدگی به سه دسته خفیف، متوسط و شدید تقسیم می‌شود:

علائم گرمازدگی خفیف

  • درد در شکم
  • درد در عضلات بازو و ساق ( که به علت کمبود آب و املاح به ویژه پتاسیم اتفاق می‌افتد.)

علائم گرمازدگی متوسط

  • ضعف
  • استفراغ
  • احساس خستگی شدید
  • از حال رفتن
  • احساس تشنگی شدید
  • سردرد
  • تهوع
  • گیجی

علائم گرمازدگی شدید

در صورتی که افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه سانتی گراد برسد نوع شدید گرمازدگی ایجاد می‌شود.

  • تهوع
  • تشنج
  • کاهش سطح هوشیاری و در نهایت کما

در واقع به‌طور کلی علائم عمومی و کلی گرمازدگی شامل علائم زیر می‌باشد:

  • افزایش دمای بدن
  • سردرد
  • سرگیجه و منگی
  • بی‌اشتهایی
  • تشنگی شدید
  • تپش قلب
  • تنفس تند
  • تعریق شدید
  • پوست رنگ پریده و نمناک
  • نبض ضعیف
  • انقباض شدید عضلات

پیشنهاد مطالعه | در هنگام خشکی بدن چه کنیم؟

راه‌های درمان گرمازدگی

برای درمان گرمازدگی بهتر است که به علائم خود توجه کنید و با توجه به شدت گرمازدگی، راه درمان مناسب را انتخاب کنید.

درمان گرمازدگی خفیف

  • فرد باید ورزش یا فعالیت خود را متوقف کند.
  • عضلات منقبض شده و دردناک خود را بکشد. (کشش عضلات ایجاد کند.)
  • آب خنک حاوی املاح بنوشد.
  • از محیط گرم به محیط سرد برود.

درمان گرمازدگی متوسط

  • ابتدا بیمار باید به محیطی خنک برود.
  • دراز کشیده و پاهای خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهد.
  • حوله ای خنک روی بدن قراردهد.
  • آب خنک حاوی املاح بنوشد.

پیشنهاد مطالعه | اگر گرمازده شدیم، چه کنیم؟

درمان گرمازدگی شدید

چنانچه علائم شدید گرمازدگی در بیمار نمایان شد، بهتر است سریع تر برای درمان اقدام نماید.

  • ابتدا سریعا با اورژانس تماس بگیرد.
  • تمام لباس های خود را در بیاورد.
  • با آب سرد و یخ بدن خود را خنک کند.

چه عواملی سبب تشدید علائم گرمازدگی می‌شود؟

سن بالا یا کم

خطر گرمازدگی در نوزادان و کودکان زیر ۴ سال و بزرگسالان بالای ۶۵ سال بیشتر است.

پیشنهاد مطالعه | گرمازدگی در کودکان

مصرف داروهای خاص

داروهایی که توانایی بدن در هیدراته ماندن و واکنش مناسب به گرما را تحت تأثیر قرار می‌دهند، می‌توانند باعث ایجاد گرمازدگی در افراد گردند. این داروها شامل داروهای مورد استفاده برای درمان فشار خون بالا و مشکلات قلبی، کاهش علائم آلرژی، مسکن‌ها یا داروهای کاهنده علائم روانپزشکی از جمله داروهای ضد روان پریشی هستند.

چاقی

وزن اضافی بر توانایی بدن در تنظیم درجه حرارت تأثیر به سزایی دارد و موجب حفظ گرمای بیشتری می‌شود.

تغییرات ناگهانی دما

اگر به گرما عادت نداشته باشید، مستعد ابتلا به بیماری‌های مرتبط با گرما مانند گرمازدگی هستید. زیرا سفر از یک منطقه با آب و هوای سرد به مکانی با آب و هوای گرم یا زندگی در منطقه ای که موج گرمای اولیه داشته باشد، فرد را در معرض خطر بیماری مرتبط با گرما قرار می‌دهد.

منبع: دکتر محمد مهرنیا، پزشک عمومی مدافون

به این مطلب چه امتیازی می دهید؟

متوسط امتیاز: 4.3 / 5. تعداد امتیازدهندگان: 541

هنوز کسی امتیازی ثبت نکرده است

این مقاله توسط تیم تحریریه مدافون تهیه شده است. مقالات این وب سایت پس از تهیه توسط پزشکان و روانشناسان بررسی و تایید می شود. با این حال به یاد داشته باشید که این مقالات صرفا جهت آگاهی و افزایش معلومات شما تهیه شده است.برای درمان حتما به توصیه و تجویز پزشک یا روانشناس خود عمل کنید.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *