دکتر پوریا اصیلی

یکی ازمهم ترین راهکارها برای جلوگیری از گرمازدگی، دهیدراته نگه داشتن بدن می باشد. از این رو نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در شبانه‌روز می تواند از ایجاد گرمازدگی جلوگیری کند. مصرف آبمی