افت فشار خون، هایپونتاسیون

درمان خانگی فشار خون پایین

درمان مربوط به مشکل افت فشار خون یا همان هایپونتاسیون بسته به دلیل بروز آن متفاوت است و برای اشخاص مختلف یکسان نیست. اما از جمله قدم های اولیه و فوری برای درمان و حل مشکل می‌توان به موارد زیر اشاره داشت:

• دراز کشیدن در شرایطی که پا های شما بالاتر از قلب باشد
• نوشیدن مایعات فراوان
• دوری کردن از محرک های بروز افت فشار خون نظیر نشستن طولانی

پیشنهاداتی برای تنظیم فشار خون پایین

پس از ارزیابی اولیه و دقیق توسط پزشک معالج و احتمالا انجام برخی آزمایشات و تست های خاص، پزشک شما ممکن است پیشنهاداتی از جمله موارد زیر به شما بدهد:

• دوری از مصرف الکل
• ایجاد تغییرات خاص در رژیم غذایی خود
• ایجاد تغییرات در دارو های مصرفی خود ( احتمالا پایین آوردن میزان دز مصرفی دارو ها)
• استفاده از دارو هایی که فشار خون را بالا می برند؛‌ از جمله آن ها می‌توان به فلادروکورتیزون (فلورینف) و میدودرین (پرو آماتین) اشاره داشت.
• پوشیدن جوراب های ساق بلند فشرده و تنگ

افرادی که شوک های مرتبط با هایپونتاسیون را تجربه می‌کنند باید سریعا خود را به مراکز درمانی برسانند تا متخصصین و پرستاران بتوانند هر چه سریع تر فشار خون مناسب و عادی به نواحی مختلف بدن آن ها را برگردانند و سطح فشار خون بدنشان را بالا و در حد استاندارد برسانند.

در صورت نیاز به مشاوره با پزشک متخصص قلب و عروق در مدافون، می‌توانید به این لینک مراجعه کنید مشاوره با پزشکان متخصص قلب و عروق آنلاین

این نکته بسیار مهم است که مشخص شود فشار خون پایین شما یک مشکل اصلی و بنیادین است و یا یک مشکل ثانوی به شمار می رود. در حالت اول رفلکس های بدن آن گونه که باید کار نمی‌کنند. اما در حالت ثانوی فشار خون پایین شما بنا به دلایلی نظیر کم بودن سطح آب بدن یا تاثیرات برخی دارو های خاص است.

برخی از دارو های ضد افزایش فشار خون در بازار می‌توانند منجر به افت فشار خون در بیماران شوند و میزان دز مصرفی توسط بیماران از اهمیت بالایی برخوردار است. یک توصیه مفید این است که میزان فشار خون خود در زمان‌ها و روز های مختلف را اندازه گیری کرده و تاریخچه ای از آن ثبت و نگه داری کنید. این کار کمک می‌کند که سطح نرمال فشار خون در بدن خود را بدانید. چرا کهسطح طبیعی و نرمال فشار خون در افراد مختلف متفاوت است.

فشار خون پایین چیست؟

برخی افراد به صورت طبیعی و ژنتیکی فشار خون پایینی دارند که به این شرایط خاص در علم پزشکی افت فشار خون (Hypotension) می گویند. با این حال زمانی که فشار خون بالا به صورت کاملا ناگهانی تبدیل به فشار خون پایین می‌شود، ممکن است خطرات و نگرانی هایی برای سلامتی افراد ایجاد کند که نمی‌توان از آن ها غافل بود.

کم بودن فشار خون یا هایپوتسیون می‌تواند نشانه سلامت مناسب و خوب افراد باشد و همچنین در این شرایط معمولا ریسک بروز بیماری‌های قلبی کاهش می‌یابد. اما این مورد همیشه صدق نمی‌کند و استثنا های خاصی نیز وجود دارند. در برخی شرایط و موقعیت ها، کاهش ادامه دار فشار خون پایین افراد یا کاهش ناگهانی فشار خون می‌تواند منجر به علائم خطرناک و نگران کننده ای شود و حتی مشکلات جدی برای سلامت افراد ایجاد کند.

فشار خون چیست؟

هنگامی که میزان فشار خون فردی را اندازه می گیریم، نتیجه دستگاه دو عدد را نشان می‌دهد: فشار سیستولیک خون و فشار دیاستولیک خون. فشار سیستولیک اولین عدد در نتیجه آزمایش فشار خون شما است که میزان فشار درون شریان های بدن شما را حین پمپاژ خون توسط قلب نشان می‌دهد. اما فشار دیاستولیک به عنوان شماره بعدی در نتیجه آزمایش فشار خون دیده می‌شود و میزان فشار درون شریان های خونی شما را هنگامی که قلب پر از خون است نشان می‌دهد.

فشار خون نرمال و پایین ‌‌چه‌قدر است؟

اگر فشار خون شما 120/80 میلی متر جیوه (mm HG) یا کمتر باشد، این میزان نرمال و عادی در نظر گرفته می‌شود و خطری شما را تهدید نمی‌کند. عموما اگر میزان فشار خون پس از اندازه گیری، پایین تر از 90/60 میلی متر  باشد، این میزان کم در نظر گرفته می‌شود و نام آن هایپوتانسیون است.

برخی افراد گاهی اوقات فشار خونی در محدوده افت فشار خون یا هایپوتانسیون دارند، اما هیچ علامت یا مشکلی را ندارند و در نتیجه نیازی به درمان نخواهند داشت. اما در موارد شدید و حاد هایپوتانسیون می‌تواند منجر به کاهش میزان اکسیژن و مواد مغذی شود که باید به مغز انسان برسند که در نتیجه این موضوع، خطرات متعددی افراد را تهدید می‌کند.

در هر فردی احتمال بروز این شرایط و افت فشار خون بدن ، چه کم کم و چه ناگهانی، وجود دارد اما در برخی افراد به نسبت عموم مردم احتمال ابتلا به هایپوتانسیون بیشتر است.

علائم پایین بودن فشار که می‌تواند خطرناک باشد!

برخی از پزشکان و متخصصین مشکل افت فشار خون یا همان هایپوتانسیون را یک بیماری و شرایط خطرناک در نظر نمی گیرند، مگر اینکه برخی علائم و نشانه‌ها در آن وجود داشته باشد که از جمله آن ها می‌توان به موارد زیر اشاره داشت:

• سرگیجه
• ضعف و غش کردن
• خستگی
• مشکل در تمرکز کردن و دقت
• حالت تهوع
• پوست سفید و سرد
• تنگی نفس

چه زمانی افت فشار خون ناگهانی اتفاق می افتد؟

برخی افراد به صورت طبیعی و ژنتیکی با مشکل افت فشار خون یا هایپونتاسیون دست و پنجه نرم می‌کنند اما هیچ علائم خاصی در آن ها بروز نمی‌کند. اما برای آن هایی که بدنشان به داشتن فشار خون بالا عادت کرده است، افت فشار خون می‌تواند یک مشکل عادی یا حتی حاد باشد که در نهایت منجر به بروز علائمی که در بالا آن ها را ذکر کردیم شود.

شروع هایپونتاسیون یا همان فشار خون معمولا زمانی است که:

• شما برای یک مدت خاصی در تخت استراحت کرده‌اید و حالا از جای خود بلند شده و در یک موقعیت عمودی و راست قرار می گیرید.
• در ۲۴ هفته اول از بارداری خود هستید.
• میزان زیادی خون از دست داده اید.
• میزان آب بدن شما کم است.
• از مواد دارویی خاصی نظیر دارو های پایین آورنده میزان فشار خون استفاده می‌کنید، یا از دارو های خاص برای قلب بهره می‌برید. دارو های بیماری
• پارکینسون، دارو های ضد افسردگی یا دارو های مربوط به مشکل نعوذ نیز می‌توانند منجر به کاهش فشار خون و هایپونتاسیون شوند.
• مشکلات سلامت مثلا کم کاری تیروئید، بیماری پر کاری تیروئید، بیماری آدیسون ( بیماری مربوط به اختلال غده فوق کلیوی) ، قند خون پایین یا دیابت .
• با یک عفونت شدید روبرو هستید که وارد جریان خون شما شده باشد.
• با آنافیلاکسی که یک عکس العمل شدید و کشنده آلرژیایی است دست و پنجه نرم می‌کنید.
• بدن شما با کمبود یک ماده غذایی مهم نظیر کمبود ویتامین بی ۱۲ یا فولیک اسید همراه است.

در مقاله زیر ما به راه‌های درمان فشار خون پرداخته‌ایم. مطالعه آن را به شما توصیه می کنیم درمان فشار خون

چه زمانی برای درمان فشار خون پایین به دارو نیاز داریم؟

اگر میزان و سطح فشار خون شما همیشه در حالت کم و پایین است و هیچ کدام از علائم و مشکلاتی که در بالا آن ها را ذکر کردیم ندارید نیازی به نگرانی نیست. علاوه بر این اگر پس از انجام یک آزمایش خانگی فشار خون متوجه کم بودن غیر طبیعی آن بودید باز هم نیاز به نگرانی نیست، چرا که این کاملا طبیعی است که میزان فشار خون افراد در ساعات مختلف روز افزایش و کاهش یابد. همچنین بدن انسان این توانایی را دارد که بتواند فشار خون بدن را دوباره به سطح مناسب و عادی برساند.

 وقتی که حس می‌کنید یک مشکل افت فشار خون بار ها تکرار می‌شود و از حالت عادی خارج ‌شده‌است، و یا هیچ توجیه و دلیل منطقی برای بروز آن ندارید، بهتر است به سراغ متخصصین و پزشکان بروید تا از آن ها در این زمینه مشاوره بخواهید.

اگر فشار خون شما به صورت ناگهانی کاهش می‌یابد و علائم خاصی نظیر گیج بودن را تجربه می‌کنید باید به متخصص یا پزشک خود این موضوع را اطلاع دهید و هر چه زودتر به ملاقات وی بروید. آن ها به خوبی می‌توانند وضعیت شما را ارزیابی کنند و مشکلات احتمالی و دلایل بروز افت فشار خون را مشخص کنند که از جمله آن ها می‌توان به خون ریزی داخلی در بدن، عفونت‌های حاد و شدید و همچنین ری اکشن های آلرژی اشاره کرد.

در مدافون از پزشکان متخصص قلب و عروق می‌توانید مشاوره پزشکی آنلاین دریافت کنید

منبع: مقاله دکتر محمدحسین نجفی؛افت فشارخون