مطالب علمی

تاثیر ورزش بر واریس‌

ورزش های مناسب برای واریس پا

رگ‌های واریسی از نظر ظاهری زیبا نیستند. آنها می‌توانند بسیار ناراحت کننده باشند و منجر به عوارض جدی تری شوند که گاهی اوقات حتی منجر به جراحی می‌شوند. خوشبختانه، با ورزش، می‌توان به ظاهر و درد رگ‌های واریسی در پاها را برطرف کرد. این مقاله توسط دکتر میلاد دودانگه بررسی و تایید ‌شده‌است. وریدهای واریسی […]

ورزش های مناسب برای واریس پا بیشتر بخوانید »

اگر زیاد عرق می کنید بخوانید!

تعریق زیاد، علل و درمان

تعریق یک مکانیسم دفاعی محسوب می شود. بدن انسان در حالت طبیعی دمایی حدود ۳۷ درجه سانتی گراد دارد. مکانیسم بدن به گونه ای است که همیشه سعی دارد این دما را حفظ کند؛ یعنی دمای بدن در هوای سرد با لرزش و در هوای گرم با تعریق متعادل می شود تا به اندام های بدن آسیبی وارد نشود.

تعریق زیاد، علل و درمان بیشتر بخوانید »

چگونه جلوی انتقال ویروس را در مدرسه بگیریم؟

بیماری های شایع در مدارس

احتمال مریض شدن دانش آموزان در مدارس بالاست، اما آگاهی از نحوه انتقال بیماری‌ها و آموزش به کودکان، حتی والدین ، جلوی بروز بسیاری از بیماری‌ها یا شدت یافتن آنها را در کودک می‌گیرد و زمان غیبت دانش آموزان را از مدرسه کمتر می‌کند. هر چند که با شیوع کرونا، بسیاری از کودکان و خانواده

بیماری های شایع در مدارس بیشتر بخوانید »

نشانه های دریافت ناکافی ویتامین ها!

علائم کمبود ویتامین در بدن

باز هم خستگی، خشکی پوست، و یا سرماخوردگی؟ اگر احساس می‌کنید مشکل کوچکی در بدن خود دارید، ممکن است دچار کمبود برخی از ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی باشید. از جمله تاثیرات ویتامین ها و مواد معدنی کمک به سلول‌ها و اندام‌های بدن است تا بتوانند آنطور که باید، کار کنند. معمولا بهترین راه

علائم کمبود ویتامین در بدن بیشتر بخوانید »

درد قفسه سینه

هنگام بروز درد قفسه سینه چه باید کرد؟

اگر دچار درد در قفسه سینه با شرایط زیر شدید بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید:

به بازوها، پشت، گردن یا فک شما گسترش یافته است

باعث شده است قفسه سینه تان سفت یا سنگین شود

تنگی نفس، عرق کردن و احساس بیماری به همراه دارد

بیش از 15 دقیقه طول کشیده است

هنگام بروز درد قفسه سینه چه باید کرد؟ بیشتر بخوانید »

خوشبینی، راز طول عمر بیشتر

10 راهکار برای خوش بینی و افکار مثبت

تحقیقات نشان داده است که نگرش خوش بینانه به ما کمک می‌کند مثبت اندیش تر، شادتر، موفق تر و سالم تر باشیم. خوش بینی می‌تواند از افسردگی جلوگیری و انسان را در برابر استرس مقاوم تر کند. ‌‌مهم‌ترین نکته درباره خوش بینی این است که خوش بینی یاد گرفتنی است. این مقاله توسط پریسا سبزواری،

10 راهکار برای خوش بینی و افکار مثبت بیشتر بخوانید »

درمان کهیر در کودکان

کهیر در کودکان

کهیر برجستگی هایی روی پوست هستند که به طور ناگهانی ایجاد می شوند. کهیر در کودکان شایع است و معمولا روی سینه، شکم یا پشت آنها به وجود می آید. کهیر ممکن است باعث ناراحتی شود، اما موقتی است و نباید جای زخم یا کبودی ایجاد کند.

گرچه ظاهر کهیر ممکن است خوشایند نباشد اما این عارضه پوستی معمولاً نشانه‌ای از یک مشکل پزشکی جدی نیست. در واقع در نیمی از موارد کهیر هیچ دلیلی ندارد.

کهیر در کودکان بیشتر بخوانید »

برای هر دردی مُسکن نخورید!

چه مسکنی برای چه دردی مناسب است؟

مصرف بی‌رویه مسکن ها برای هر ناراحتی از سردرد گرفته تا برخی دل‌دردها خطرناک است و متخصصان دارویی با ارائه تشبیهی در این باره می‌گویند که «با گلوله توپ به گنجشک شلیک نکنید.»

در این مقاله به معرفی داروهای ضددرد رایج پرداخته ایم و اینکه این داروها برای چه دردهایی کارایی دارند

چه مسکنی برای چه دردی مناسب است؟ بیشتر بخوانید »