سوالات یائسگی

سوالات رایج درباره یائسگی

در این مقاله از مدافون، دکتر احیا خان احمدی، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی به برخی سوالات رایج شما درباره یائسگی پاسخ خواهند داد. همراه ما باشید.

یائسگی (Menopause) چیست؟

به زمانی که دوره قاعدگی طبیعی یک خانم به مدت حداقل 12 ماه متوقف شود و دیگر توانایی بارداری را نداشته باشد، یائسگی گفته می شود.

درباره یائسگی بیشتر بدانید.

یائسگی چه زمانی اتفاق می افتد؟

یائسگی می تواند در هر زمان بعد از سن 35 سالگی اتفاق بیافتد، اما سن معمول آن در اواخر دهه 40 تا اوایل 50 سالگی رخ می دهد. میانگین سن شروع در زنان با نژاد مختلف متفاوت است.

یائسگی زودرس چیست؟

به یائسگی که قبل از سن 40 سالگی رخ دهد یائسگی زودرس گفته می شود.

شایع‌ ترین علامت یائسگی چیست؟

شایع‌ ترین علامت یائسگی گُرگرفتگی است. حدوداً 75% زنان به این علامت دچار می‌ شوند. گُرگرفتگی حالتی است که بالاتنه و صورت ناگهان داغ شده و ممکن است با قرمزی پوست و تعریق فراوان همراه باشد. هر حمله گُرگرفتگی چندثانیه تا چنددقیقه (یا بیشتر) طول می‌ کشد.

چگونه گر گرفتگی خود را مدیریت کنیم؟

گر گرفتگی احتمالا بزرگترین مشکلی است که زنان را در این دوره نگران می کند. در این مواقع می توانید با مشورت پزشک خود، هورمون درمانی را آغاز کنید. هورمون درمانی در به حداقل رساندن علائم شما کمک می کند. همچنین مصرف برخی داروها نیز می تواند در کاهش گر گرفتگی به شما کمک کند.

برخی از داروها که به کاهش گر گرفتگی کم می کنند عبارتند از:

  • مهارکننده‌ های بازجذب سروتونین با نام مخفف اس اس آر آی ها (SSRIs)
  • نوعی از داروهای ضد افسردگی
  • داروهای ضد فشار خون (که برای فشار خون بالا استفاده می شود.)
  • تثبیت کننده های خلقی خاص

علاوه بر موارد بالا، کاهش یا قطع مصرف کافئین و الکل و انجام ورزش نیز می تواند به تسکین گرگرفتگی کمک کند.

آیا خواب منقطع در این دوره عادی است؟

بله، مشکلات خواب مثل بیدار شدن های مکرر در یائسگی معمول است. یک شکایت رایج دیگر در این خصوص تعریق شبانه است که وقتی در رختخواب هستید، اتفاق می افتد.

اگر تعریق شبانه شما را از خواب بیدار می کند موارد زیر را در نظر بگیرید:

  • دمای اتاق خود را پایین بیاورید.
  • لباس خواب سبک بپوشید.
  • از پتوهای ضخیم استفاده نکنید.
  • مصرف الکل را به حداقل برسانید.

یائسگی چه تاثیری بر استخوان ‌ها می گذارد؟

در یائسگی سرعت تجزیه استخوان ‌ها افزایش می ‌یابد. استتوپورز (پوکی‌استخوان) که ناشی ازاین تجزیه استخوانی است، با خطر بروز شکستگی ‌هایی در زنان مسن همراه است. استخوان ‌های کفل، مچ و ستون فقرات بیشتر از بقیه استخوان ‌ها تحت ‌تأثیر یائسگی قرار می‌گیرند.

راه های درمان خشکی واژن در دوران یائسگی چیست ؟

  • استفاده از ژل های لغزنده واژن
  • استفاده از کرم های مرطوب کننده واژن
  • استفاده از کرم های استروژن موضعی تحت نظر پزشک متخصص
  • عدم استفاده از صابون های معطر

آیا یائسگی باعث کاهش میل جنسی می شود ؟

بله، یکی از مشکلاتی که در دوران یائسگی برای بانوان ایجاد می شود ، کاهش میل جنسی می باشد و علت آن خشکی و تنگ شدن واژن و اختلالات خلق و خوی مانندک افسردگی و افزایش وزن می باشد.

در دوران یائسگی از چه مواد غذایی باید دوری کرد؟

غذاهای کم چرب ، انواع سس ها ، قهوه ، غذاهای کنسرو شده ، قند و شکر از جمله خوراکی هایی هستند که باید افراد یائسه از آن پرهیز کنند.

درمان علائم و عوارض یائسگی با طب سنتی

آیا در دوران نزدیک به یائسگی احتمال بارداری وجود دارد؟

اگرچه در دوران نزدیک به یائسگی، شانس بارداری کم تر می شود، اما بانوان در این دوران نیز می توانند باردار شوند.

هنگامی که یک زن به مدت دوازده ماه هیچ دوره قاعدگی را تجربه نکند، دوره یائسگی شروع می شود. در این مرحله، تخمدانها عمدتا تولید استرادیول و پروژسترون را متوقف کرده و دیگر تخمک گذاری صورت نمی گیرد، بنابراین احتمال بارداری کاهش می یابد.

هورمون درمانی چه فوایدی دارد؟

استروژن برای درمان علامت اصلی یائسگی یعنی گُرگرفتگی به‌ کار می‌رود. همچنین این درمان خشکی واژن را کم کرده و می‌تواند به کاهش بعضی تغییراتی که موجب بروز مشکلات دستگاه ادراری می‌شوند، کمک کند. لازم به ذکر است که استروژن به کاهش ریسک سرطان روده بزرگ (کولون) نیز کمک می‌ نماید.

سوالات پزشکی خود را از دکترزنان آنلاین مدافون بپرسید.

برای بهبود سلامتی در دوران یائسگی چه توصیه‌ هایی وجود دارد؟

  • خوب و متعادل غذا بخورید.
  • فراموش نکنید افراد مسن ‌تر به کالری کمتری نیاز دارند، ولی باید از مواد مغذی متنوع استفاده کنند.
  • زنان بالای 50 سال روزانه به 4/2میکروگرم ویتامین B12 و 5/1میلی‌گرم B6 نیاز دارند.
  • بعداز یائسگی نیاز به کلسیم جهت حفظ سلامتی استخوان‌ ها بیشتر می ‌شود.
  • زنان 51 ساله و مسن‌ تر باید روزانه 1200میلی‌گرم کلسیم مصرف نمایند.
  • ویتامین D نیز برای سلامتی استخوان ‌ها ضروری است.
  • زنان 51 تا 70 ساله باید روزانه IU 600 ویتامین D دریافت کنند.
  • زنان 71سال به بالا روزانه به IU800 ویتامین D نیاز دارند.
  • زنانی که بعداز یائسگی به‌خاطر مصرف هورمون تراپی هنوز دچار خونریزی واژینال هستند، شاید به مصرف آهن نیز نیاز پیدا کنند.
  • از ورزش و فعالیت غافل نشوید. ورزش به سلامتی استخوان ‌ها، قلب و بهبود خلق ‌و خو کمک می‌ کند.
  • استعمال سیگار را قطع کنید.

مشکلات زنانگی (مثل لکه ‌بینی، بی ‌اختیاری ادرار) و ... را جدی بگیرید. در این شرایط حتما به پزشک مراجعه نمایید.

آیا یائسگی زودرس می تواند نشان دهنده بیماری خاصی باشد؟

در برخی موارد، یائسگی زودرس می تواند علامت وجود یک بیماری خود ایمنی مثل تیروئید یا روماتیسم مفصلی باشد.

چند درصد از زنان دچار یائسگی زودرس می شوند؟

یائسگی زودرس چندان شایع نیست و تنها در 1 درصد از زنان رخ می دهد.

آیا یائسگی زودرس می تواند برگشت پذیر هم باشد؟

در برخی موارد ممکن است به دلیل نامشخص تخمدان های فرد از کار بیافتد و یائسه شود. اما بعد از 6 ماه تا 2 سال بعد، دوباره فعالیت تخمدان ها به حالت اول بازگردد.

آیا محیط زندگی می تواند باعث یائسگی زودرس در زنان شود؟

آلودگی هوا، آلودگی صوتی و استرس هایی که در محیط زندگی شهری وجود دارد یکی از عوامل بروز یائسگی زودرس در زنان است.

یائسگی زودرس در زنان با چه عوارضی همراه است؟

یائسگی زودرس عوارضی مثل پوکی استخوان، اضطراب، دخول دردناک، مشکلات قلبی و عروقی و ناباروری زنان در سنین جوانی را به دنبال دارد.

آیا یائسگی زودرس می تواند از سرطان سینه جلوگیری کند؟

درصد احتمال ابتلا به سرطان هایی مثل سرطان سینه که به استروژن حساس هستند، با وقوع یائسگی زودرس و کاهش استروژن کاهش پیدا می کند.

آیا یائسگی زودرس را می توان با طب سنتی درمان کرد؟

گیاهانی مانند زعفران، زنجبیل، دارچین، جنسینگ، پونه، تخم کرفس، شیرین بیان، رازیانه و … حاوی استروژن هستند. مصرف این گیاهان زیر نظر متخصص گیاهان دارویی می تواند به درمان یائسگی زودرس کمک کند.

جهت مشاوره آنلاین با متخصص طب سنتی مدافون کلیک کنید.

آیا طب سوزنی برای درمان یائسگی زودرس موثر است؟

بله. هر بار که طب سوزنی انجام دهید، این درمان باعث آرامش، افزایش گردش خون در تخمدان ها و رحم، افزایش انرژی تخمدان ها و رحم و تحریک ترشح هورمون های زنانه به ویژه استروژن در شما می شود. درنتیجه علائم یائسگی زودرس کاهش یافته و یا برطرف می شوند.

آیا درمانی برای بارور شدن زنانی که مبتلا به یائسگی زودرس هستند، وجود دارد؟

در برخی موارد، زنان جوان می توانند باردار شوند اما از تخمک آنها استفاده نمی شود. در واقع تخمک اهدایی به روش IVF داخل رحم این زنان قرار می گیرد.

منبع: دکتر احیا خان احمدی، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی

امتیاز دهی

امتیاز: 100% - 10 نفر
5

نفر