آزمایش چربی یا آزمایش کلسترول خون، یکی از پنلهای آزمایشگاهی بوده که از آن برای سنجش میزان چربی در خون از جمله سنجش کلسترول و تری گلیسرید استفاده میشود.
از نتایج این آزمایش میتوان برای تعیین میزان خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و همچنین مشکلات مربوط به کبد و پانکراس و برخی بیماریهای ژنتیکی دیگر، استفاده کرد.
این مقاله توسط دکتر میلاد دودانگه بررسی و تایید شدهاست.
این آزمایش خون معمولاً هر 5 سال یکبار توصیه میشود که از 45 سالگی شروع میشود. انجام آزمایش هر 12 ماه برای افرادی که دارای موارد زیر هستند توصیه میشود:
- فشار خون بالا
- دیابت
- بیماری قلبی
- سکته
- بیماری کلیوی
در صورتی که برای کلسترول بالا تحت درمان هستید، ممکن است پزشک آزمایش منظم تری را نیز توصیه کند.
آزمایش چربی بهطور معمول به عنوان یک آزمایش کنترلی و به همراه سایر آزمایشات مثل آزمایش CBC و قند خون، برای افراد درخواست میشود. از این آزمایش همچنین برای بررسی میزان تاثیر درمان دارویی در کاهش میزان چربی خون، استفاده میگردد.
آزمایش چربی برای کنترل سطح کلسترول صورت گرفته و مواردی از قبیل کلسترول کل، LDL، HDL و تری گلیسیریدها را مورد بررسی قرار میدهد.
*توصیه میشود 6 الی 12 ساعت (بهطور میانگین 8 ساعت) قبل از آزمایش خون بهمنظور دقیق بودن نتیجه آزمایش از خوردن و آشامیدن بهجز آب اجتناب شود.
راههای تفسیر آزمایش چربی خون
در این مقاله از مدافون به شما خواهیم آموخت تا در منزل و به راحتی، آزمایش چربی خون خود را تفسیر کنید و در صورت وجود مشکل، به پزشک مراجعه کنید.همچنین در صورت تمایل میتوانید از پزشکان عمومی آنلاین در اپلیکیشن مدافون، مشاوره دریافت کنید..
کلسترول تام خون (Total cholesterol):
به میزان کل کلسترول موجود در خون گفته میشود.
کلسترول LDL :
LDL همان کلسترول بد می باشد که میزان بالای آن زمینه ساز بروز حملۀ قلبی، سکتۀ مغزی و تصلب شرایین میگردد.
کلسترول HDL:
HDL کلسترول خوب که وظیفۀ پاکسازی خون از کلسترول بد را دارد.
تریگلیسیریدها :
تریگلیسیرید ها کالریهای مواد غذایی هستند که بدن به آن ها نیاز نداشته و آن ها را در سلول های چربی به صورت تریگلیسیرید ذخیره می کند. میزان تریگلیسیرید در بیماران دیابتیک، گروهی که قند و شیرینی بیش از حد مصرف مینمایند و همچنین افرادی که بیش از حد الکل مینوشند عموما بالاست.
نسبت کلسترول کل به HDL
این عدد همیشه در گزارش آزمایش کلسترول ذکر نمیشود. برخی از پزشکان ممکن است از این پارامتر به جای سطح کلسترول کل، برای کمک به تشخیص در مورد راه کاهش کلسترول استفاده کنند.
لیپوپروتئین با چگالی بسیار کم (VLDL)
این یک نوع کلسترول بد است که حاوی بالاترین میزان تری گلیسیرید است. هر چه سطح VLDL شما بالاتر باشد، احتمال حمله قلبی یا سکته در شما بیشتر میشود.
سطح VLDL هم همیشه در گزارش آزمایش چربی خون وجود ندارد. چون راه مستقیمی برای اندازهگیری آن وجود ندارد و فقط برخی آزمایشگاهها آن را تخمین می زنند.
سطح نرمال VLDL بین ۵ تا ۴۰میلی گرم در دسی لیتر است.
جدول راهنمای تفسیر چربی خون
کلسترول
نتیجه | کلسترول کل ( mmol/L) | کلسترول کل (mg/dL) |
مطلوب | کمتر از 5.2 | کمتر از 200 |
حد مرزی | بین 5.2 تا 6.2 | بین 200 تا 239 |
بالا | بالای 6.2 | 240 و بالاتر |
کلسترول LDL
نتیجه | کلسترول LDL ( mmol/L) | کلسترول LDL (mg/dL) |
برای افراد مبتلا به بیماری شریان کرونری، افراد دارای سابقۀ حملات قلبی، آنژین، استنت یا عمل بایپس شریان کرونری این میزان مناسب است. | کمتر از 1.8 | کمتر از 70 |
برای افرادی که در معرض خطر بیماری شریان کرونری قرار دارند یا افراد دارای سابقۀ ابتلا به دیابت مطلوب است. برای افراد مبتلا به شریان کرونری نسبتاً مطلوب است. | کمتر از 2.6 | زیر 100 |
درصورت عدم ابتلا به بیماری شریان کرونری این مقدار مطلوب است. درصورت ابتلا به بیماری شریان کرونری این مقدار بالا است. | بین 2.6 الی 3.3 | بین 100 الی 129 |
در صورت عدم ابتلا به بیماری شریان کرونری این میزان در حد مرزی بالا قرار دارد. در صورت ابتلا به بیماری شریان کرونری این میزان بالا است. | بین 3.4 الی 4.1 | بین 130 الی 159 |
درصورت عدم ابتلا به بیماری شریان کرونری این میزان بالا است. درصورت ابتلا به بیماری شریان کرونری این مقدار بالا است. | بین 4.1 الی 4.9 | بین 160 الی 189 |
بسیار بالا | بالای 4.9 | 190 و بالاتر |
کلسترول HDL
نتیجه | کلسترول HDL ( mmol/L) | کلسترول HDL (mg/dL) |
ضعیف | مردان: زیر 1 زنان: زیر 1.3 | مردان: کمتر از 40 زنان: کمتر از 50 |
خوب | مردان: 1 الی 1.5 زنان : 1.3 الی 1.5 | مردان: 40 تا 59 زنان : 50 تا 59 |
عالی | بالای 1.5 | 60 و بالاتر |
تری گلیسیرید
نتیجه | تری گلیسیرید ( mmol/L) | تری گلیسیرید (mg/dL) |
مطلوب | کمتر از 1.7 | کمتر از 150 |
حد مرزی بالا | 1.7 تا 2.2 | 150 تا 199 |
بالا | 2.3 تا 5.6 | 200 تا 499 |
بسیار بالا | بالای 5.6 | 500 و بالاتر |
با توجه به جدول فوق اگر فشار خون بالایی دارید، هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کرده و اقدامات درمانی لازم را اجرا نمایید.
درمان های خانگی برای چربی خون بالا
روغن زیتون طبیعی
روغن زیتون، دارای ترکیباتی ضدالتهاب، آنتی اکسیدان ها و مقدار زیادی درشت مغذی های مفید برای قلب است که کلسترول خوب را افزایش می دهد.
سیر و پیاز
این دو خوراکی به دلیل دارا بودن ترکیبات حاوی سولفور به پایین آمدن کلسترول LDL کمک می کنند.
سرکه سیب
مصرف روزانه فقط یک قاشق سوپ خوری سرکه سیب، به پایین آمدن کلسترول به صورت طبیعی کمک می کند. ثابت شدهاست سرکه سیب تولید صفرا را افزایش داده و به کبدتان که مسئول پردازش کلسترول است کمک می کند.
روغن ماهی
چربی های امگا۳ موجود در روغن ماهی به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کنند.
گیاه خار مریم
گیاه خار مریم برای سلامت قلب مفید بوده و با کاهش التهاب و پاکسازی خون و جلوگیری از آسیب فشار اکسیداتیو در شریان ها به پایین آمدن سطح کلسترول خون کمک میکند.
میوه ها و سبزیجات
میوهها و سبزیجات حاوی فیبر هستند که کمک به کاهش کلسترول می کنند. از این رو میتوانید از میوه های فصل به عنوان میان وعده استفاده کنید.
ترک سیگار
سیگار کشیدن بهطور مستقیم با افزایش کلسترول بد و تری گلیسیرید مرتبط است. از این رو ترک آن در درمان چربی خون نقش کلیدی دارد.
یگانه بابایی، متخصص تغذیه | رژیم غذایی مناسب برای چربی خون بالا را بشناسید.
راه های پیشگیری از بالا رفتن کلسترول و تری گلیسیرید
به گفته محققان نباید بیش از ۶ درصد از چربی های اشباع بهطور روزانه کالری دریافت شود. از این روز بایستی تا حد امکان مصرف چربی های ترانس را محدود کرده و با مصرف کردن مقادیر زیادی از غلات کامل، میوهها و سبزیجات، سطح کلسترل بدن را متعادل کنید. روش های دیگری که میتواند به شما در حفظ کلسترول سالم و سطح تری گلیسیرید کمک کند عبارتند از:
- خوردن مرغ بدون پوست و چربی
- خوردن گوشت بدون چربی به میزان متوسط
- خوردن لبنیات کم چربی یا بدون چربی
- مصرف چربی های اشباع نشده، به جای چربی های اشباع و چربی های ترانس
- ورزش کردن به مدت حداقل ۳۰ دقیقه در روز و ۴ روز در هفته
- اجتناب از مصرف فست فود، غذاهای مضر و گوشت های فرآوری شده
- خوردن غذاهای کبابی و بخار پز به جای غذاهای سرخ شده
- ترک مصرف الکل، الکل باعث افزایش سطح تری گلیسیرید میشود
این مقاله توسط تیم تحریریه مدافون تهیه شده است. مقالات این وب سایت پس از تهیه توسط پزشکان و روانشناسان بررسی و تایید می شود. با این حال به یاد داشته باشید که این مقالات صرفا جهت آگاهی و افزایش معلومات شما تهیه شده است.برای درمان حتما به توصیه و تجویز پزشک یا روانشناس خود عمل کنید.