یگانه بابایی

برای پایین آوردن کلسترول بد و تری گلیسیرید، یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. استفاده از انواع غذاهای تازه و فرآوری نشده و محدود کردن چربی های ناسالم، نمک و شکر از جمله نکات مهم در این رژیم غذایی است.

حتما شما هم شنیده اید که اگر روزی یک سیب بخوری، نیازی به پزشک نخواهی داشت. سیب جزء بهترین خوراکی‌ها برای حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بیماری‌های مختلف است. در این مقاله از مدافون، به فواید و خواص مختلف سیب پرداخته ایم.

اختلالات خوردن یا به انگلیسی Eating Disorders، یکی از اختلالات جدی سلامت روان است که باعث ایجاد عادات غذایی ناسالم می شوند. این اختلالات ممکن است با وسواس در مورد غذا، وزن بدن یا شکل بدن شروع شود. در این اختلالات، فرد از خوردن غذای کافی سرباز می زند، یا بیش از اندازه پرخوری می کند، یا بعد از غذا داروی مسهل مصرف، ورزش بیش از حد و یا عمداً استفراغ می‌کند.