مجله پزشکی و روانشناسی

گیلاس یک منبع غنی از رنگدانه‌های گیاهی با خاصیت آنتی‌اکسیدانی است. مطالعات نشان داده است این میوه می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی- عروقی و سرطان داشته باشد. تا انتهای این مقاله همراه ما باشید. حفظ سلامت قلب آب گیلاس سرشار از قدرتمند ترین آنتی اکسیدان‌ها نظیر کورستین است. این آنتی اکسیدان می‌تواند […]

در این مقاله دکتر میلاد دودانگه به تغذیه سالم و صحیح کودکان پرداخته‌ و چند پرسش در خصوص رژیم غذایی مناسب فرزندان را پاسخ داده است. سوال و جواب تغذیه کودک تغذیه در کودکان با وزن بالا در کودکانی که وزن بالایی دارند، ‌‌مهم‌ترین نکته کنترل کالری دریافتی است.باید میزان کالری دریافتی کودک، مطابق نیازها

کنترل دخانیات، افزایش فعالیت فیزیکی، پرهیز غذایی، کنترل استرس و کاهش نمک از راه های پیشگیری از سکته قلبی است