سوالات پزشکی متخصص تغذیه

  سلام خانوم دکتر روزتون بخیر. دختری 13 ساله هستم که وزنم 76 کیلو گرم و قدم حدودا 174 سانتی متر می‌باشد. کمی اضافه وزن دارم و میخوام به کمک رژیم غذایی کمی از وزن خود کم کنم. رژیم غذایی روتین روزانه من بدین شرح است: