تغذیه کودکان مبتلا به اسهال

یکی از خطراتی که در خصوص اسهال کودکان وجود دارد، از دست دادن آب بدن و کمی آبی است. بنابراین در این شرایط، هدف اصلی حفظ آب بدن است. این مقاله به تایید یگانه بابایی کارشناس تغذیه رسیده است. این نکات را در تغذیه کودکان مبتلا به اسهال در نظر داشته باشید:

غذاهای مناسب برای تامین آب بدن کودک

• آب میوه طبیعی و آب گوشت برای تامین آب بدن مناسب هستند
• محلول ORS که در داروخانه ها موجود است هم یکی از بهترین راه‌های جلوگیری از کمبود آب است

چه غذاهایی برای درمان اسهال کودک خوب است؟

واقعیت این است که از کودک مبتلا به اسهال نمی‌توان انتظار داشت که مثل گذشته غذا بخورد. باید کمی صبور باشید و تا برگشت او به اشتهای قبل از بیماری کمی صبر کنید.

توصیه می‌شود که کودکان مبتلا به اسهال به جای سه وعده غذا، تعداد بیشتری وعده غذایی اما با حجم کمتر داشته باشند. در هنگام مصرف میوه جات پوست و دانه آنها را بگیرید. اگر لبنیات اسهال فرزندتان را بدتر نمی‌کند یا باعث ایجاد گاز و نفخ نمی‌شوند، می‌توانید از لبنیات کم چرب استفاده کنید. در غیر این صورت در چند روز از لبنیات استفاده نکنید.

پیشنهاد مطالعه | دکتر داود مطهری زاد در این مقاله به چندین سوال پرکاربرد درباره اسهال کودکان پاسخ داده است. مطالعه آن را از دست ندهید: سوالات پزشکی اسهال کودکان

در ادامه لیستی از مواد غذایی مناسب برای کودکان مبتلا به اسهال آورده ‌شده‌است.

• سیب زمینی پخته
• سبزیجات پخته شده مانند هویج، لوبیا سبز، قارچ، چغندر و کدو سبز پوست کنده
• موز و سایر میوه های تازه
• تخم مرغ پخته
• پاستا یا برنج سفید
• گوشت گاو، مرغ، ماهی یا بوقلمون پخته یا کبابی
• نان پخته شده از آرد تصفیه شده
• غلات مانند بلغور جو دوسر
• پنکیک و وافل تهیه شده با آرد سفید
• بعضی غذاهای شور مانند چوب شور و سوپ
• برخی از دسرها و تنقلات مانند ژله، بستنی، کیک، کلوچه

مواد غذایی ممنوع در هنگام اسهال

• غذاهای سرخ شده، غذاهای چرب، غذاهای فراوری شده یا فست فودها، شیرینی ها، دونات ها و سوسیس.
• آب سیب
• شیر یا سایر لبنیات در صورتی که اسهال او را بدتر می‌کند یا باعث ایجاد نفخ و گاز می‌شود
• میوه و سبزیجاتی که باعث نفخ می‌شود مانند بروکلی، فلفل، لوبیا، نخود، توت، آلو، سبزیجات برگ سبز و ذرت .
• کافئین و نوشیدنی‌های گازدار.
• موز رسیده و آب میوه‌های غلیظ

اگر کودک شما به اسهال مبتلا ‌شده‌است و به پزشک اطفال دسترسی ندارید، مجموعه ای از بهترین پزشکان اطفال در اپلیکیشن مدافون آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند

پیشگیری از ابتلا به اسهال در کودکان

احتمال ابتلا به بیماری اسهال وبایی در کودکان در فصل تابستان بسیار زیاد است. این بیماری بر روی دستگاه گوارش کودکان تاثیر می گذارد و موجب افزایش دفع مایع از طریق مدفوع و ابتلا به اسهال می‌شود.

استفاده از سیستم سرمایشی در خانه، شست‌وشوی مداوم دست‌ها و رعایت بهداشت فردی مانع ابتلای کودکان به بیماری اسهال و استفراغ می‌شود، اسهال و استفراغ، عفونت‌های ادراری و عفونت‌های خونی شایع‌ترین بیماری‌های کودکان در فصل تابستان هستند که گاهی منجر به بستری شدن کودکان می‌شوند.

اگر شما هم تجربه غذاهای مفید در هنگام اسهال کودکان را دارید، خوشحال میشویم که در بخش نظرات، دیدگاه خود را بنویسید.